剖腹产可以吃排骨炖玉米吗,剖腹产可以吃红烧鸡吗

　　因为产妇在生产后流血会造成气血不足，和不同程度的身体虚弱，家人就会给产妇吃一些进补的食物来促使元气的恢复，那么产后保养就成了一件大事，为了使孕妇身体机能更快的恢复，那么，剖腹产可以吃排骨炖玉米吗?

剖腹产可以吃排骨炖玉米吗

　　生完宝宝后吃的什么，直接决定着产妇的产后恢复效果。营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、橘子、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。

　　另外，产后补血，也要注意产妇的身体情况。如果是阳气虚弱，通常表现为下肢又冷又痛，非常畏寒，而且尿频，这类情况应该多吃温补壮阳的食物。如果是阴虚火旺的产妇，通常会出现失眠、燥热、盗汗、头晕耳鸣等症状，补血应该多吃滋阴、清热的食物。

　　黄芪炖鸡汤

　　原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

　　做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

　　点评：黄芪炖鸡汤是一道非常适合产后妈妈恢复气血的汤类，黄芪炖鸡汤中的黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

　　产后补血有哪些注意事项

　　产妇妈妈在分娩流失的营养是需要慢慢的补充回来的，如果营养补充不足妈妈抵抗力就会下降，到时候一系列的病毒就会慢慢的入侵到产妇妈妈的身体，从而引发一些疾病，同时如果产妇妈妈没有及时的不好血就会有贫血的症状，但是凡事都喜欢贪多，这是很多人的通病。产后补血也一样。只要是认为可以补血的都一股脑儿的让产妇照做。但物极必反，补血也要有个度，要采取合适的方式才能起到更好的补血效果。

　　产后补血注意饮食平衡，像阿胶、燕窝等食物大补，可也不能天天食、顿顿吃，也是要注意荤素搭配，营养均衡。另外，食疗虽能起到一定的补血效果，但也跟产妇消化吸收有关，不一定能保证食物中的营养全被产妇摄取。若产妇失血较多，贫血症状较为明显，应该在食疗的基础上加上药物辅助。比如说中度贫血的话，医生一般会建议新妈妈们食用一些补血的铁剂。

　　产后恢复的好不好，不仅关系着新妈妈的身体健康，由于母乳喂养的关系，还会影响宝宝的正常发育。因此，一定要重视产后恢复的重要性，而补血作为产后恢复的关键一环，也是不能随意敷衍的。若是仍无法掌握正确的产后补血要点，建议咨询医生，遵医嘱是最合适不过了

剖腹产可以吃红烧鸡吗

　　有很多的人喜欢吃红烧肉或者红烧鱼，红烧鸡等等类似的食物，这些食物，不仅味道非常的好吃，也是非常下饭的食物，平时的时候可以增进食欲，是非常受欢迎的，那么坐月子能不能吃红烧鸡?

　　在坐月子的时候是不能够吃红烧鸡这种食物的，因为红烧鸡非常的油腻，里面还放了很多的调料，对于坐月子的女性来说，在吃鸡的时候可以熬制成汤去喝鸡汤，吃一些清淡的鸡肉，才是最健康的，如果坐月子的时候吃了口味比较重的红烧鸡，有可能就会造成不消化等等情况。

　　想要吃红烧鸡的话，要等到产后50天左右才能够去吃，在吃的时候最好也不要去去外面购买回来的，而是自己家庭制作的鸡才是最好的，在家庭制作的时候，首先可以选择现宰杀的鸡去进行制作，放置的调料少一点，更有利于产妇的健康。

　　女性在坐月子的时候不能够吃得太多油腻，在吃任何肉的时候都可以熬制成汤去喝，适当的吃一些肉，但是不能够吃太油腻，太肥的肉，在吃肉的同时也要搭配一些青菜，可以很好的帮助消化，也能够使身体恢复得更好。