剖腹产后腰总是疼是怎么回事,剖腹产能吃猪腰汤吗

　　很多妈妈都存在一个通病，那就是腰疼。再加上日常生活中，经常照顾孩子，时间长了就会造成腰疼。腰疼起来是令人十分难受的，甚至会影响到我们的日常生活。那么，剖腹产后腰总是疼是怎么回事?下面，小编为大家分析一下。

剖腹产后腰总是疼是怎么回事

　　1.产后劳累。很多妈咪在产后不注意身体，还没缓过来就开始忙于各种家务，再加上要照顾宝宝，劳累过度，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

　　2、麻醉后遗症.因为当医生在为妈咪剖腹时，要使用麻醉药，剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。

　　3、体质缺钙。如果妈咪本身的身体缺少了钙元素，那么在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，很容易会引发产后腰痛。

　　4、缺乏运动。孕妇剖腹后如果不注意适当做一些运动，会导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。

剖腹产后腰疼怎么办

　　1、产后适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

　　2、产后适当地运动，长期缺乏运动是导致腰痛的原因，所以产后多点运动可以缓解产后腰疼的症状，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

　　3、注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　4、避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

　　产后腰痛严重的话会导致其他并发症，所以新妈妈要引起重视，如果情况得不到改善，应到医院做检查，确诊后再对症治疗。