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剖腹产后9天可以吃什么菜,剖腹产第六天可以吃橙吗

2019-11-20 10:01:47出处:PCbaby作者:佚名

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  剖腹产相对于顺产而言,对产妇身体伤害更大,伤口也需要较长一段时间愈合,因此产后的饮食尤为重要。对新妈妈们来说,产后第一件大事就是进补和调理身体,然后便是催乳下奶。饮食是坐月子里的关键一环。若是营养搭配好,膳食均衡,是十分有利产后恢复的。剖腹产该吃什么?剖腹产后9天可以吃什么菜?剖腹产第六天可以吃橙吗?

剖腹产后9天可以吃什么菜?

  剖宫产术后一般情况下只要排气了就可以正常饮食。但是尽量吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。建议剖宫产术后可以多给产妇吃点小米粥,具有养胃的作用。多吃鱼汤排骨汤,促进乳汁的分泌。

  剖腹产的女性朋友们在做完手术后第二个星期可以吃一些蔬菜,就比如豆芽菜,海带,莲藕,还有莴笋,胡萝卜,这些食物中含有维生素,对个人身体健康是有很多好处的,另外大家还是应该要特别重视个人的生活习惯,要多休息,可以适当的运动,有助于个人健康。

  1、黄豆芽,黄豆芽是含有纤维素,蛋白质以及维生素,另外还能够起到修复伤口的作用,维生素c是能够增强人体血管的韧性,预防产后出血,而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

  2、海带,海带中含有大量的碘元素以及铁元素,另外也含有一定量的铁元素,经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量,有利于新生儿的生长和发育,还能够有效的防止呆小症。

  3、莲藕,莲藕的口感非常的清淡,而且含有一定量的淀粉,能够起到健脾益胃的效果,也能够起到祛瘀的作用,能够清除女性体内积存的淤血,也能够起到促消化的作用,对于新生儿的健康是有很多好处的。

  4、莴笋,在春季可以适量的吃莴笋,莴笋是能够帮助骨骼的生长,另外也能够起到活血通乳清热的效果,产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

  5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果,能够起到清热解毒作用,特别适合于产妇朋友们使用,可以将胡萝卜与瘦肉一起炒,能够提高营养价值,或者是将胡萝卜炖汤喝。

剖腹产第六天可以吃橙吗?

  产后可以吃橙子,但注意不要太凉,可以用热水温一下再吃,产后要多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,适当加强营养。

  一、食用温性的水果

  剖宫产后的妈妈,身上会留下伤疤,手术刀口也很疼痛,食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠,使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作,预防便秘,助开胃。另外,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,补充人体所需。譬如可吃苹果,香蕉,橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

  二、避开凉性水果

  水果也有偏凉性的,妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天,妈妈脾胃虚弱,应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果,否则,会着凉落下月子病。

  剖腹产后的妈妈可以适当食用温性的水果,有利于身体恢复。但是,过于冰凉的水果温性水果,比如从刚从冰箱里取出来的水果,妈妈们不可立即食用,放置一段时间后,才食用,也可以用热水稍微烫一下,也不要水煮水果,避免破坏维生素。注意清洁卫生,吃水果前,一定清洗干净,以免发生腹泻,影响肠胃。

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