剖腹产可以吃金针菇吗,剖腹产几天能吃香油

　　金针菇是餐桌上很常见的食物，味道非常不错。特别是在吃火锅的时候，很多人都会点。而且金针菇还有不错的功能，能防止高血压、肠胃疾病。那么，剖腹产可以吃金针菇吗?如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产可以吃金针菇吗

　　产妇可以吃金针菇。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘，对宝宝生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。因此产妇适量的吃一些金针菇是很好的。

　　另外，金针菇的蛋白质含量很高，能增加产妇的出奶量，对于产妇的恢复也是很好的。产妇吃金针菇可以选择菠菜金针菇汁或金针菇鳝鱼汤这两种做法。特别是金针菇鳝鱼汤，大家都知道鱼肉鲜嫩可口，营养丰富，此汤可以很好地调节一下孕妇的饮食，改善营养，是产妇不错的选择哦!

　　金针菇鲫鱼汤

　　准备材料：一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜

　　做法：

　　1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。

　　2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

　　3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

　　4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟，加入金针菇，5分钟后即可出锅。

剖腹产几天能吃香油

　　剖腹产后前两个星期里由于身体比较虚弱，还有许多毒素没有排出去，不适合吃香油，等后两个星期开始吃些滋补的食物了，就可以在烹饪的时候加入一点点的香油，通过香油来增加食物的滋味，同时也能够将食物的滋补效果给调动出来。但是记得此时香油只适合当调味料来使用，不可以在烹饪的时候放太多，不然会影响到最终的效果。

　　剖腹产会给女性的身体带来伤口，在产后女性的身体是会更难恢复，因此需要给她们一定的恢复时间。同时在恢复期里面，不可以做劳累的工作，尽量多躺着。可以通过食补的方式来帮助身体恢复，但食物搭配必须要合理，不可以乱吃。

　　在剖腹产后该吃什么不该吃什么，产妇自己不清楚就要求家属多看看，保证能够每天都吃对，不会吃错误了影响身体恢复。