剖腹产要多久翻身不疼,剖腹产翻身怎么翻

　　剖腹产后不能一直躺在床上，这样不利于产妇排气，六小时左右产妇就可以下地进行一些简单的活动了，而且在这过程中睡觉姿势也是有要求的，那么剖腹产要多久翻身不疼，剖腹产翻身怎么翻。

剖腹产要多久翻身不疼

　　剖腹产后1~2个星期才不会出现疼痛的现象，其实女性进行手术后下床走动会出现疼痛情况，即使如此也要下床适量活动，通过运动可促进肠胃蠕动，避免发生便秘，而在运动过程中，不能做剧烈运动，以免影响伤口的恢复。

　　产后6周，子宫约恢复到将近孕前的大小，也已经回诊请医师检查过伤口后，就可以自由自在地运动。爱帝宫建议新妈妈们可以找轻便的、可伸展、吸湿排汗的孕妇装当运动装。顺产的妈妈，产后2周内一定还手忙脚乱，这时要调整出喂奶的时间表，互相磨合出稳定的作息时间。

　　由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。

剖腹产翻身怎么翻

　　1、平卧时把颈部稍稍垫高，保持呼吸通畅。侧卧时上半身向前倾，下半身向后倾，两腿屈曲。右侧卧位时，右腿在前，左腿在后。

　　2、剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿。

　　3、剖腹产后6小时内剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。

　　4、剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　5、剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。