剖腹产妇可以吃粉皮吗,剖腹产吃啥对身体好

　　剖腹产的妈妈们经历过手术后，身体消耗了不少能量和体力，所以在产后的饮食方面应该有所注意，多吃一些能够加速身体恢复的食物，有助于产后恢复大家都知道，那么剖腹产吃啥对身体好呢?下面我们一起来看一下吧。　　

剖腹产吃啥对身体好

　　1、生产过程中，女性身体里面元气被大量消耗，这时候很容易出现虚弱的状况，这时候可以多吃大枣，来增加自己体质，因为大枣里面含有元素很充足，每天只需要吃5~10颗左右，就能够帮助身体气，还要多吃各种黑色食物，比如说木耳，黑豆或者黑芝麻，这里面都含有大量铁元素，能够有效提高身体造血功能。

　　2、有些人会在剖腹产后，给女性多吃油腻鸡肉，鱼肉，猪肉等，这时候也要适量加入新鲜蔬菜，这些青菜里面含有很多维生素，能够帮助身体的细胞快速生成，也是剖腹产女性最好的补品。

　　3、所有的食材都要保证新鲜和干净，再买来之后可以用淡盐水提前浸泡，然后在水源下面多次冲洗，防止上面有农药或者细菌，在制作的时候，要采取煲汤方法，避免高温油炸，同时要减少放入各种调味品，尤其是酱油和醋，在吃完之后很容易造成，剖腹产女性伤口上色素沉淀，不要吃辣椒和茴香。

　　1、忌食坚硬粗糙及酸性食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

　　2、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　3、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。

　　4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　5、产后不宜吸烟喝酒：烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进-入乳汁，可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健　　

剖腹产四天能吃什么好

　　红糖：红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。

　　鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质与各种营养素，对于产后新妈妈的身体恢复具有很大的帮助，能帮助快速恢复体力，并且能促进肠胃蠕动，增加产妇的食欲。鸡蛋虽好，但不宜过度食用。

　　小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。

　　山楂：山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。

　　鸡汤：鸡汤营养丰富，可起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需营养，是产后恢复体力的首选食物。鸡汤虽然补，但油脂含量高，子宫汤中的脂肪如果摄入过多，易引起肥胖及便秘。