剖腹产可以吃偏口鱼吗,剖腹产可以吃虫草花吗

　　剖腹产后妈妈们的身体虚弱，身体各方面机能百废待兴。所以，这个时候饮食方面的作用就很大了，饮食得当可以帮助妈妈们迅速恢复身体。那么剖腹产可以吃偏口鱼吗?产后饮食推荐有哪些?

剖腹产可以吃偏口鱼吗

　　剖腹产后是可以吃的。不过鲫鱼和鲤鱼比较适合产妇食用,尤其是鲫鱼汤,不但清热解毒,还有助于增加产妇的奶水.但对于肝肾功能较差的人,最好在病后少吃草鱼,鲫鱼和鲤鱼,避免摄入过多蛋白质,增加肝肾负担.

　　偏口鱼，即比目鱼，高眼鲽，是硬骨鱼纲鲽形目鱼类的总称，包括鰜科、鲆科、鲽科、鳎科、舌鳎科鱼类。偏口鱼身体扁平，成长中两眼逐渐移到头部的一侧，平卧在海底。“偏口”和“比目”，都是对它们身体的最突出特征的描述。偏口鱼种类甚多，在乳山以高眼鲽、石鲽、牙鲆的质量最好，名气最大。

　　主要分布于北太平洋西部。我国黄海和渤海产量较多，东海和南海较少。比目鱼为海洋名贵经济鱼类之一，每百克肉含蛋白质19.1克、脂肪1.7克、肉质细白鲜嫩，可鲜食，也可加工制做罐头或咸干品，此外还有消炎解毒、健脾、益气等功效，其肝可提取鱼肝油。

产后饮食推荐

　　产后前半个月：清淡，以愈合伤口，恢复身体为主

　　1、 产后24小时之后，食用蛋汤、米汤等流食;1-2天之后再改为稀粥、汤面等半流质食物;

　　2、 切记不要食用牛奶、大豆等容易引起胀气的食物，不吃油腻食物;

　　3、 不要食用深色素的食物，导致疤痕颜色加深;

　　4、 在经历流食和半流食阶段之后，这时候肠胃功能应该完全恢复了，可以开始进补鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食品，如果在此感到身体有其他地方不适，可以在汤水内适当加入中药，进行身体恢复调养。同时也要注意水果蔬菜的摄入，达到饮食均衡。

　　产后后半个月：调理身体为主

　　1、 在继续进补的过程中，可以在饮食中加入酒，帮助行气补血等。比如食用糯米酒等;

　　2、 如果采取哺乳方式喂养的宝妈们，可以选择下奶的食物进行补充，比如猪脚炖黄豆等。