剖腹产后应多说话还是,剖腹产后身体虚弱怎么治疗

　　在经过了剖腹产之后，各位宝妈们的身体还是比较虚弱的，所以在这个时候，生活上的许多方面都需要多加注意，而饮食问题无论在什么时候都是一个需要我们重视的问题。那么剖腹产后应多说话还是吗?

剖腹产后应多说话还是

　　剖腹产后应多说话，剖腹产后新妈妈可以喝水，因为分娩时妈妈的身体会失去大量的体液，如血液、汗水等，产后又易出汗，身体水分大量流失的信号会通过中枢神经传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉，所以产后需要喝水，但是不能多喝，容易造成身体浮肿。

　　首先，通常情况下剖腹产后的女性在6小时内是不可以喝水的，等到六小时后女性排气了就能够喝水了，而这个时候产妇也能够进食一些东西。一般不允许产后喝水，主要是怕产妇出现肠道上的不适。

　　其次，剖腹产后的女性排气后要多喝水补充水分，因为分娩过程中女性水分也会跟着流失，还有就是产后女性是比较容易出汗的，出汗也会导致水分流失，引起产后口渴的情况，所以产后需要补充一定的水分，不过也要控制好量，过量可能导致身体浮肿。

　　最后，产后女性排气后，肠胃功能才开始慢慢的恢复，所以这时喝水也不会有任何的不适。另外剖腹产的妈妈们排气之后，前三天的饮食还是要注意一些，因为产妇在这个时候肠道还是很虚弱的，饮食要清淡，而且这时不适合大补。

剖腹产后身体虚弱怎么治疗

　　1、 增加水溶性及脂溶性维生素的摄入

　　维生素A 能促进婴儿骨组织的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等;

　　维生素B1和维生素B3 它们是人体细胞运行必不可少的营养元素，会影响到婴儿的生长发育，富含于瘦猪肉、瘦牛肉、鱼类等; 医学教 育网收集整理

　　维生素C 能促进婴儿的骨骼发育，缺乏时婴儿会出现全身出血症状，宜多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充足够的维生素C，还可以防止哺乳期女性便秘。

　　注意：因为维生素类不能在体内储存，所以，每天都要在饮食上给予补充。只要在饮食上注意均衡补充维生素，根本不必再服用维生素类药物。

　　2、 增加钙质的摄入

　　钙能促进婴儿骨骼和牙齿的形成，母乳喂养能够满足婴儿对钙质的需要，但母体内的钙质就容易流失，引起母体缺钙。所以建议哺乳期女性每天要比平常多摄取500毫克左右的钙质(正常成人每天摄取量为600毫克)，可以每天喝两杯牛奶，还可吃一些绿叶蔬菜、酸奶酪、瘦肉、鱼虾等。

　　3、 增加铁质的摄入

　　缺铁容易引起贫血，而哺乳期女性在生产时已大量失血，现还需保证母乳中铁的含量，所以更应补充铁质。豆类和干果类中的铁质很容易被人吸收，可适量多吃一些核桃、干杏仁、大豆、豆腐等;

　　4、 增加镁的摄入

　　缺镁会引起女性精神不振、肌肉无力等，还可引起婴儿发生惊厥。所以哺乳期女性宜适量多吃一些含镁的食物，如：小米、燕麦、大麦、小麦和豆类等。

　　5、 增加必需脂肪酸的摄入

　　必需脂肪酸能促进婴儿的脑部发育。植物油和鱼类中都含有大量的脂肪酸，日常饮食中宜适量多吃一些油菜、核桃、大豆、鱼类等。

　　6、 增加水分的摄入

　　因为喂哺母乳会使母体每天流失约1000毫升的水分，水分不足会使母乳的量减少。每天宜饮用6~8杯水(每杯约240毫升)，以满足母乳供应及自身的需求。