剖腹产后怎么吃黑鱼,剖腹产后能吃蓝莓么

　　对于剖腹产的女性来说，在产后会经历一段特别痛苦的过程，这是由于伤口和子宫在恢复过程当中必须经历的，这个过程当中，家人一定要好好的照顾产妇，才能够使身体更快恢复。那么剖腹产后怎么吃黑鱼呢?

剖腹产后怎么吃黑鱼

　　应该在产后一个月的时候再吃这种食物，虽然黑鱼非常有营养，但是在刚做完手术就过早的吃，不利于伤口的恢复，在刚生产以后可以多吃一些，既有营养又容易消化的食物。在能够吃黑鱼的时候，可以将黑鱼熬制成汤，既能够帮助产妇下奶，也能够补充身体所需要的各种营养。

　　黑鱼不仅含有丰富的蛋白质，肉的味道也是非常鲜嫩。对于剖腹产后女性来说，不要吃口味太重的，而是用清水熬制成汤以后，既可以吃里边的鱼肉，也可以喝里面的汤，对于剖腹产女性来说是非常滋补的食物。

　　每个剖腹产女性，都希望自己身体能够快速恢复到孕前状态，这就需要在坐月子时保护好自己伤口，不要做劳累的事情，在给宝宝喂奶时候也应该选择好一点的姿势，防止在喂奶的时候本身就会疼痛，在压迫到伤口疼痛会更加严重。

剖腹产后能吃蓝莓么

　　蓝莓在产妇月子期间是可以吃的，对于产后的身体恢复是没有什么影响的。

　　蓝莓山药营养非常丰富，对人体有很多的疗效作用，男女老少皆可食用，孕妇当然也可以食用，孕妇在怀孕期间可以适量食用蓝莓山药。

　　1、多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显着效果，因而被称为“食物药”。

　　2、孕妇吃山药，好处多多，补气补血，健脾益胃、助消化，滋肾益精，降血糖，益肺止咳，延年益寿，就连孕妇日常中易患的小病，山药也都具有不俗的治疗效果。山药处处全都好。

　　3、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

　　4、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

　　5、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。另外VC还是天然的防晒成分，还能清除皮肤经晒后产生的自由基，对晒后修复有一定作用。VC和花青素共同作用可防治坏血病。