收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

剖腹产后晚上吃什么不会胖,剖腹产后能吃果冻吗

2019-11-09 15:06:26出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  剖腹产后晚上吃什么不会胖?要知道剖腹产后对于很多妈妈来说都是很难熬的,因为在饮食方面就有很多顾忌的地方,这不能吃,那也不能吃,既要滋补,又要管住嘴,所以一些嘴馋更是忍不住,那产后吃果冻合适吗?

剖腹产后晚上吃什么不会胖

  晚上可以喝绿色果蔬汁。很多时候我们觉得肚子饿,其实都不是真正饿了。而是体内细胞缺水了,大脑误传的信号。这时只要喝点果蔬汁,补充水份,就可以解决饥饿了。还可以释放果糖,放松神经、促进睡眠。其中,青苹果和胡萝卜、芹菜和青葡萄、黄瓜、芦笋及卷心菜等食材都适合用于制作果蔬汁。

  试试益生菌酸奶。很多人误认为睡前吃乳制品会胖。酸奶富含益生菌,可以解决脂肪囤积、促进分解,纤体功效明显。有利于清除脂肪。益生菌更可以调理肠道菌群、杀灭腐败菌,排出毒素、提高肠道的免疫力,排毒养颜。

  晚上吃马铃薯也不会发胖。马铃薯是一种天然的瘦身食物,不含脂肪,热量又非常低,同时又富含了膳食纤维,饱腹感非常强,比等体积的白面包高出了3倍,比相同重量的大米高出了6倍。睡前吃马铃薯可以让我们睡得更加香甜。马铃薯最好是蒸、煮或做成土豆泥。

  特别提醒剖腹产的新妈妈注意,在未排气期间,饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离,以免引起腹胀。

剖腹产后能吃果冻吗

  不要吃,化学成分太高了,而且果冻凉食不易消化对身体一点好处都没有,特别是在体虚的时候。忍忍了,为了健康吗,好了在吃 。

  月子内还是以清淡饮食为主,尤其是汤类为主,适当吃蔬菜水果等,同时喝些奶类等,对子宫身体恢复是比较好的,暂时不接触冷水。避免做激烈运动。

  坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢,过于油腻的食物不易于消化,所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入,夏天的时候,产妇可能想吃一些容易生津的食物,比如冷饮等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利于月子期间的恶露排出,所以要避免食用。

  剖腹产月子里不能吃什么?有很多东西都是不能吃,例如是一些比较油腻的食物,因为不利于消化。还有一些孕妇很喜欢吃巧克力,但在坐月子的时候,千万不要吃,因为会使女性发胖和容易造成女性缺血,不利于子宫迅速恢复。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×