剖腹产妇可以吃鲤鱼吗,剖腹产吃什么能补元气

　　剖腹产后产妇的身体会很虚弱，因为手术带走了但部分的营养，产妇元气大伤，要是产后饮食不注意，营养跟不上，就很容易导致产妇免疫力变弱，伤口口恢复慢，当然产后饮食也不是什么都能吃的那剖腹产吃什么能补元气，能吃鲤鱼吗?

剖腹产妇可以吃鲤鱼吗

　　对于剖腹产的产妇来说，吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些，但是产妇们也不要急着吃鱼，对于剖腹产的产妇而言，腹部有开腹伤口，在手术一周到两周之内，最好都不要吃鱼，因为鱼属于一种发物，如果过早的吃鱼，容易导致伤口发炎，不利于伤口恢复，所以要等到伤口长得差不多的时候，才可以吃鱼。而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候，都是尽量不要吃固体食物的，否则会导致孕妇出现消化不良，甚至肠梗阻。

　　鲤鱼汤的营养成分很高，不但含有蛋白质和矿物质，微量元素的含量也非常多，而且对促进乳汁分泌有好处，可以增加哺乳期的奶水量，对及时哺乳孩子有好处，所以说产妇应该适当多喝点鲤鱼汤，平时也可以多喝点蛋汤、米汤等食物，只要保证营养均衡多样化就好，一些难以消化和刺激性强的东西最好不要接触，产妇一定要养成少吃多餐的习惯，不能总是暴饮暴食，也不能经常剧烈运动，避免过度劳累影响身体恢复。

　　剖腹产后饮食要合理搭配，养成良好饮食习惯很重要，绝对不能接触辛辣、生冷、干燥、发物、油腻食物，以免对身体和子宫恢复造成伤害。

剖腹产吃什么能补元气

　　1肉汤

　　鸡血汤就是一个不错的选择，鸡血里面含有了丰富的铁质营养成分，菠菜生血则对产后贫血有着很好的治疗效果。乌鸡汤、鲫鱼汤营养丰富，对母乳喂养也有好处。

　　2营养丰富的蔬菜

　　莲藕含有大量的淀粉、维生愫和矿物质，营养丰富，清淡爽口。新妈妈吃莲藕，不仅可以消除体内淤皿，增加食欲，帮助消化，还可以促进乳汁分泌，帮助喂养宝宝。菠菜里面含有了丰富的铁、钙与胡萝卜等营养成分，对补气血也很有好处。

　　另外豆腐干里面含有了很多与人们身体相匹配的蛋白质，可以起到补血、生血的作用。除此之外黄花菜有着通经下乳的作用，黑木耳有着润燥滑肠的作用，对于产后乳汁少以及大便干结的情况很适用。

　　以上这些食物都可以在坐月子的时候食用，对恢复身体，补充元气是比较有帮助的。