剖腹产一个月能跑步吗,剖腹产几个月能长好

　　很多女性在怀孕期间，由于营养过剩，孩子又没有吸收太多，就会使孕妇出现肥胖的情况，很多做完剖腹产手术的女性，就会想要运动减肥，那么剖腹产一个月能跑步吗?下面由小编为你解答。

剖腹产一个月能跑步吗

　　剖腹产后一个月到三个月，是身体的复原时期，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。此外，还可以去户外跑跑步。此时的运动是以辅助伤口愈合的宗旨来锻炼，切不可剧烈运动，此外，此阶段最好不要同房。

　　剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。

　　剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

剖腹产几个月能长好

　　首先，剖腹产疤痕长好应该指的是疤痕彻底愈合，但是想要疤痕恢复的和原先一样，这种是不太可能的。剖腹产造成的疤痕会一直都存在，只不过不同的女性疤痕看上去会有一些差别，有的女性剖腹产后的疤痕会不太明显，有些女性剖腹产后的疤痕会比较明显。

　　其次，剖腹产后疤痕长好应该指的是疤痕愈合之后，并且不会感到痒，这个时间一般是在剖腹产后一年左右。也就是时候剖腹产疤痕长好的时间需要一年。一般来说剖腹产一周之后，伤口就会愈合，这个时候女性可以洗澡。剖腹产后的四个星期左右，剖腹产形成的疤痕恢复的会更好，但是颜色额还会比较深，遇到阴雨天可能会感到瘙痒。

　　想要剖腹产后疤痕尽快愈合，一定要重视保护和护理好剖腹产形成的刀疤。女性身体的情况，还有剖腹产后的营养状况以及饮食的情况，都会在一定程度上影响到剖腹产后的刀疤恢复。