剖腹产后贪血吃啥补血,剖腹产后能吃鸽子肉吗

　　女性在进行剖腹产手术的时候是会出很多血的，所以在剖腹产手术之后就会出现气虚以及贫血的情况，手术之后可以进行食补，那么剖腹产后贫血吃啥补血呢?下面由小编为你解答。

剖腹产后贪血吃啥补血

　　俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

　　1、红烧蹄子

　　配料：猪蹄1只(1000克)

　　功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

　　2、鸡血汤

　　配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

　　功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

　　3、菠菜干丝

　　配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

　　功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

　　4、耳花菜头汤

　　配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

　　功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

剖腹产后能吃鸽子肉吗

　　剖腹产后的准妈妈可以喝一些鸽子汤，并且喝鸽子汤对身体恢复有很大帮助，研究发现，乳鸽当中含有丰富的营养物质，可起到养血补血、促进蛋白质合成的作用，而剖腹产后的准妈妈会有恶漏失血等问题，因此喝鸽子汤可以防治贫血，同时还可促进刀口愈合。

　　进行了剖腹产后的准妈妈身体比较虚弱，并且手术刀口还会引起一些不适症状，通过有效方法让其尽快愈合也非常重要，如在术后合理饮食也是促使刀口愈合的有效方法。而很多准妈妈听说剖腹产后喝鸽子汤有好处，那么，到底剖腹产后喝鸽子汤有什么用处呢?下面就为大家做一下详细介绍。

　　1、专家指出，鸽子的营养价值非常高，首先，民间认为鸽子是一种“甜血动物”，尤其适合贫血的人食用，可帮助身体尽快恢复健康。主要是因为乳鸽的骨骼组织当中含有丰富的软骨素，这种营养物质可与鹿茸内的软骨素的功效相媲美，在人体内可起到促进血液循环、养血补血、改善细胞活力和增强皮肤弹性等功效，而剖腹产后的准妈妈会有恶漏失血等问题，因此喝鸽子汤非常有好处。

　　2、其次，乳鸽含有丰富的精氨酸、支链氨基酸，对于进行了剖腹产手术后的准妈妈来说也是好处多多，因为这些营养物质可促进体内蛋白质合成，从而加快手术刀口的愈合速度，减少感染的几率。中医认为，鸽肉是一种比较容易消化的肉类，具有祛风解毒、滋补益气等作用，可治疗手术或病后体弱、头晕神疲、血虚闭经、记亿衰退等症状，剖腹产后服用鸽子汤还能防止刀口在阴雨天瘙痒。此外，鸽肉中含有的丰富泛酸，还可防治脱发、白发等症状，因此鸽子汤也适合产后脱发严重的准妈妈服用。