剖腹产恢复元气吃什么,剖腹产大概多久能恢复正常

　　剖腹产术后女性元气大伤身体会变得虚弱 ，需要时间恢复，恢复的快慢取决于产妇的术后护理和身体体质。产后护理一定要做到位，饮食卫生也要加强，多吃营养价值高和利于身体恢复的食物。那么剖腹产恢复元气吃什么?

剖腹产恢复元气吃什么？

　　1.手术后，产妇可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作，以肠道排气作为可以开始进食的标志。

　　2.术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等易消化的流质食物为主，少食多餐，可以分6~8次进食。

　　3.术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4~5次。

　　4.第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。每天可选用，主食350~400克、牛奶250~500毫升、肉类150~200克、鸡蛋2个、蔬菜水果500~1000克、植物油30克左右，这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

　　要注意：产后不要立刻大吃大喝，少吃多餐，清淡少盐，宜温不宜凉，不宜吃刺激物，不要过早进补，饮食均衡，有荤有素，粗细搭配。

　　食物多样化，营养要均衡，饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物，禁忌鱼虾蟹、牛羊肉，多食菌类食物，膳食要营养充足，荞麦、绿豆、油菜、香椿、芋艿、葱白、苦瓜、百合,山药、薏米、萝卜、塘虱、恭菜等对患者有好处，食物细、软、烂，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、藕粉、面糊、菜泥、肉泥等，合理的饮食护理能促进病人早日恢复，并减少合并症发生

　　饮食中限制含粗纤维素的食物，如芹菜、大白菜、香菜、蒜苗、韭菜、香椿、冬笋、毛笋、菠萝等，以减少大便次数和未消化的粗纤维对伤口的磨擦。

　　术后吃一些猪蹄伤口愈合快,这种食物中含有丰富的胶原蛋白以及锌，这两种微量元素对于人们伤口的愈合都是有着较大的帮助。术后吃一些鲈鱼伤口愈合快,鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、钾、铜、铁、硒等，具有健脾胃、补肝肾的功效，对于伤口的愈合也是 有着一定的帮助。术后吃一些乳鸽伤口愈合快，乳鸽的肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些营养物质能够全面的调理人体机能，促进患者伤口的愈合。

剖腹产大概多久能恢复正常？

　　剖宫产以后，身体恢复期需要3个月。因为剖宫产术后，子宫有切口，所以血性恶露时间会相对比较长，有人大约要半个月到20天才会完全干净，所以尤其要注意外阴局部的卫生，除了勤换卫生巾，每天用碘伏擦洗外阴2次之外。建议穿棉质的内裤，并且观察恶露的颜色以及恶露是否有异味儿，主要是排除感染的情况。另外要加强营养，补充蛋白质，并且在饮食上吃补血的食物。

　　在正常情况下，由于伤口的范围很大，可以去除表皮的伤口并且可以在手术后五至七天移除皮夹。 大约10天不会感觉到明显的疼痛，但是子宫切口需要大约四到六周才能完全恢复。 腹部手术切除的时间也取决于伤口的恢复。 如果伤口恢复良好，没有局部发红和没有异常分泌物，可在7天内取出。 如果患者超重，可以推迟一到两天。 避免伤口液化等有害后果。 如果皮肤有异常分泌物应立即清除，完全引流后重新开始，也可用翼形橡胶伤口进行治疗。 如果拆下电线，不要担心洗澡，等到结痂完全掉落。

　　很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子马上回到孕前状态，但是产后子宫的复旧还是需要一段时间的。剖腹产后多久可以恢复?刚分娩完时，子宫重约1.0kg，体积相当于孕20周大小，所以生完孩子后，孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的。不过，一般情况下，到产后6周左右，子宫就可以基本恢复了。