剖腹产要休养多久最好,剖腹产后怎么保养卵巢呢

　　女性怀孕是非常自然的事情，女性怀孕分娩需要十个月的时间，女性每分娩一次对于身体都会造成一定的伤害，所以产后宝妈需要好好的休养，产后休养要保证充足的营养，而且要保持充足的睡眠，剖腹产要休养多久最好?

剖腹产要休养多久最好

　　1.剖腹产后要休息42天为好，身体如果差的话，可以更长的时间，注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2.在做月子期间,注意适当活动,保持伤口清洁干燥，避免感染。注意加强营养,多吃含蛋白质较丰富的食物,有利于切口及身体的恢复。剖腹产之后伤口的恢复需要一段时间，天气变化的时候肚皮就会疼，最好不要去抓它，让它自然恢复，时间一长就慢慢恢复了。

　　3.剖腹产后要下床进行活动，尽早的进行排气，手术六小时后可以进食，但是要先吃流食慢慢的在吃正常的食物，要注意营养的搭配，多吃有营养的食物，排骨汤鸡汤等，不要太吃太过油腻的食物，手术后肠胃功能下降!另外剖腹产后不宜平躺着，患者最好采用侧卧的姿势，有利于伤口的愈合，注意保暖，不要受风着凉

　　4.在剖腹产后42天复查之后,身体也恢复得差不多了, 所以这个时候开始产妇即可根据自身情况适当的增加运动量和运动难度。如可以做缩肛运动、呼吸运动、产后瑜伽等肺活量较大的运动,也可以到户外适当的跑步。

宝宝感冒能吃橙子吗

　　感冒可以吃橙。橙子有大量的维生素，对感冒的恢复是有好处的。是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还有以下的一些作用

　　1.消食，开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、止渴、醒酒的作用。促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　2.增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。

　　3. 少得胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。