剖腹产可以吃糯食吗,剖腹产可以吃红豆棕子吗

　　剖腹产后产妇最担心的就是吃了容易回奶的食物，如果长期的食用降低了奶水的质量，使奶水变少，那样就得不偿失了。但是大多的产妇对这方面都不是特别了解，很多的时候都不知其功效。那么剖腹产可以吃糯食吗?　　

剖腹产可以吃糯食吗

　　糯食就是糯米做的食物，不太容易消化，不建议刚刚做完剖腹产的产妇吃，在产妇肠道功能完全恢复后才能吃，不过不能吃太多，容易消化不良。糯食难以消化，就是正常人来说，一次性也是不能吃太多的，要注意控制。

　　剖腹产的产妇在生产后除了不能马上吃糯食这种不容易消化的食物以外，还不能吃辛辣的，刺激性的，有可能会影响到伤口恢复的食物。饮食方面要健康，有营养，还不能吃过于油腻，高热量的食物，饮食搭配要均衡，可以吃高蛋白的食物，多吃鲜嫩的水果还有蔬菜。

　　任何手术后都不能马上吃糯食，需要等肠道恢复后才能吃。剖腹产的产妇要多休息，不要久坐，也不要久站，但是能下地的时候需要适当的走走，这对于伤口和子宫的恢复都有好处。不要吃生冷的食物，注意保暖。　　

剖腹产可以吃紫米吗

　　紫米是一种天然的食品，它是属于水稻的一种，其富含纯天然的营养色素以及色氨酸，因此经过熬煮等方面不会出现掉色的现象，紫米还是属于比较珍贵的水稻品种。

　　想了解紫米的营养价值，就先从它的成分来了解，紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。紫米氨基酸含量丰富、组成极佳，尤其适合儿童和老人的营养需要。紫米，对人体保肝解毒、节约蛋白质和抗酮体等有一定作用。

　　紫米当中的铁元素可以维持体内铁的平衡，对改善儿童的精神状态、使注意力集中、防治缺铁性贫血症、促进发育、增强抗病力、防止疲劳、使皮肤恢复良好的血色等有一定功效。紫米当中的钙元素可以保证体内钙质平衡，对预防结肠癌、预防和治疗更年期骨质疏松症、防治肌肉痉挛、降低血压、保护骨骼及牙齿免受铅毒、维持强健的骨骼和健康的牙齿、缓解失眠症等都有一定作用。

　　紫米有着怎样的功效?紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，蒸熟后食用能使断骨复续。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

　　紫米可以补血益气，可以达到暖胃的效果，而且它的口感比较好，清香软糯，是非常美味的。紫米的营养很丰富，含有蛋白质，脂肪，铁，锌，钙，维生素等等多种营养元素，可以预防癌症，抗衰老，保护血管，对人体的益处是非常多的。