剖腹产后应该穿什么内衣,剖腹产多久穿哺乳内衣

　　我们都知道，产妈妈在生完宝宝之后，如果不注意自己的身材，那么可能会出现胸部下垂的情况。这个时候穿什么样的内衣来加以预防就是非常重要的。那么在剖腹产之后，除了穿哺乳衣给宝宝喂奶，还应该穿什么样的内衣呢？我们一起去看一看了解相关的问题。

剖腹产后应该穿什么内衣

　　穿哺乳内衣。因为它是根据宝妈的需要设计的，与其它的内衣有区别，剖腹产产后的宝妈可以一两天穿内衣，这类型的内衣可以让宝宝最快的时间吃到奶，因为内衣上设计有开口，哺乳非常方便。当然也有的妈妈可能认为穿内衣还是不方便，选择不穿内衣，这样是不对的。哺乳期乳房的重量是平时的两部，胸部的纤维组织承担不了这么沉重的乳房，长时间没有穿内衣不可避免会出现乳房下垂的情况。如果不及时穿上内衣，胸部纤维组织遭到破坏后，下垂的状态无法复原有，严重影响到宝妈日后的形体。

　　虽说哺乳内衣需要穿，但是也不是说一天24小时都要穿。宝妈可以将内衣在晚上的时候脱下来，让乳房也透透气，这样有助于乳腺的放松，可以分泌更多的乳汁让宝宝吃。宝妈在一个月后，乳房慢慢会回到怀孕7、8个月的样子，此时哺乳内衣的号码就要更换了。

剖腹产后怎样恢复身材

　　1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。

　　2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

　　3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。

　　4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

　　5、罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

　　6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。

　　7、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

　　9、不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　10、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

　　产后怎样恢复身材呢?如果想要瘦小腹可以试试以下的健身操哦。