剖腹产能喝鸽子汤吗,剖腹产喝羊肉汤怎么做

　　对于生完孩子的女性来说，饮食和生活在这开始的一两个月内就成了难题，很多人都不清楚在月子期该怎么调理饮食，各种想吃的食物也不敢吃，那么剖腹产月子里能喝鸽子汤吗?下面由小编为您解答。

剖腹产能喝鸽子汤吗？

　　肉鸽作为一种鲜嫩可口的肉食，其鸽子汤自然是更加美味，对于孕期的女性来说鸽子汤确实是难得的营养，产妇在月子里是能喝鸽子汤的。鸽子汤属于大补之物，能给身体虚弱的产妇带来很多的营养和微量元素，并且其味道也是绝对的美味，作为月子期补充食物来说是上上之选。

　　而且鸽子肉中有大量的蛋白质，吃鸽子肉不仅能大补气血，对于有贫血症状的女性来说是很有帮助的。而且鸽子肉还有补肝壮肾、清热散火的作用。但是民间传说的鸽子汤会导致回奶是没有依据的，鸽子汤能补充孕妇的营养增加乳汁的营养成分。

　　在产后需要注意很多饮食小细节，比如产妇需少吃味精，为了婴儿不出现缺锌的病症，哺乳期的妈妈应该少吃甚至不吃味精。因为味精中会有谷氨酸钠，这种物质会透过乳汁对孩子产生影响，所以味精鸡精是最好要在哺乳期避免的。

剖腹产喝羊肉汤怎么做？

　　主料

　　羊肉500g

　　辅料

　　葱 适量

　　姜 适量

　　枸杞 适量

　　山楂 适量

　　盐 适量

　　步骤

　　1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。

　　2.羊肉切块，继续浸泡十分钟。

　　3.控干水分。

　　4.砂锅放水，将羊肉块放入其中。

　　5.水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。

　　6.放入山楂、枸杞、核桃。(提前洗净)

　　7.小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。

　　8.出锅装盘即可。