剖腹产可以吃生的红枣吗,剖腹产可以吃鲫鱼豆腐汤吗

　　剖腹产后很多女性吃的汤里面都会放有红枣，因为红枣具有补气血的功效，但是基本上宝妈们在产后吃到的红枣都是和汤一起煮的，也就是说是熟的红枣，那么剖腹产可以吃生的红枣吗?产后的汤一般都是鸡汤，可是宝妈们在产后想吃鲫鱼豆腐汤，那么剖腹产可以吃鲫鱼豆腐汤吗?

剖腹产可以吃生的红枣吗

　　不管是新鲜的红枣还是干枣，都含有比较丰富的营养成分，对于剖腹产后的产妇们来说，吃红枣能够起到很好的食补疗效，比如红枣当中富含铁质，可以改善剖腹产妈妈们贫血的症状，而且红枣还能够调理脾胃，能够改善产妇的胃口，调节脾胃功能。

　　剖腹产之后的产妇们非常容易出现贫血的症状，这是因为经历过生产以及剖腹产的手术，会让产妇的身体流失很多的血液，自身血液不足，就会贫血了。贫血有很多的症状，比如头晕乏力等等，这个时候产妇们一定要吃一些能够补血的食物，这么破腹产后可以吃红枣吗?剖腹产产妇们吃红枣有哪些好处呢?

　　因为剖腹产之后的产妇们需要补血，所以通过吃红枣这种食物，就能够起到补血的功效，红枣当中的含铁量比较丰富，多吃红枣可以让产妇身体当中的含铁量增加，含铁量增加了，孕妇的自身造血功能就会得到改善，从而改善贫血的症状。此外，红枣当中含有非常丰富的维生素，通过食用红枣孕妇们身体当中的维生素含量也会有所增加，这样也能够促进剖腹产伤口的愈合，也能够让产妇自身的免疫力提高。

　　红枣还能够起到调节脾胃的作用，剖腹产之后，产妇们的胃肠道还没有进行正常的工作，此时难免会出现脾胃失调的症状，这个时候才出门，就可以吃一些红枣来进行调理，我们可以准备4到6颗红枣，然后将红枣清洗干净直接食用，还可以将红枣切成片之后放到茶杯当中，冲泡着当茶饮。如果能够将红枣用铁锅进行炒制后再食用，会达到更好的食疗保健功效。所以剖腹产之后的妈妈们可以常吃红枣来保健。

　　总之剖腹产之后产妇可以适当的吃一些红枣，红枣的食疗功效非常的多，比如红枣能够补气补血，帮助产后的妈妈们尽早的恢复体力。红枣当中的有效物质还能够起到调节脾胃功能的作用，能够很好的缓解脾胃失和引起的食欲不佳，消化不良等症状，因此，剖腹产的妈妈们可以在身边常备几颗红枣。

剖腹产可以吃鲫鱼豆腐汤吗

　　坐月子可以喝鲫鱼豆腐汤的，建议产后可多喝点鱼汤、羊肉汤，促进乳汁分泌，产妇应多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。

　　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。

　　坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

　　食物依产妇个人的喜好及食量来烹调，以免煮一大锅吃很多天，一热再热，不新鲜且影响食欲，还可能造成腹泻。为了身材能渐渐恢复苗条，补汤煮好后，汤上面的浮油最好去除。

　　最补血的食物是猪肝，因此多半在产后头一周吃，不敢吃猪肝者，就以猪腰子、鲈鱼或鸡肉、小排骨等来代替。