剖腹产饮食吃什么零食,剖腹产生完第一天吃什么好

　　零食相比是很多人都喜欢吃的，特别是一些女生，吃着零食带给我们的快乐。即使是在月子的时候还不忘零食，但是我们都知道产后在饮食上有很多需要注意的。那么，剖腹产饮食吃什么零食呢?如果您有兴趣就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产饮食吃什么零食

　　1、孕妇朋友们每天需要喝一杯脱脂的牛奶，新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的，一方面不会导致人体发胖，另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康，所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶，如果睡眠质量不好，可以在睡前两小时饮用，效果会更好一些。

　　2、麦片，建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃，或者是根据个人的口味，自己制作麦片饼干，可以加入少许的果仁或是葡萄干，但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。

　　3、红枣，红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制，建议每次食用量不要超过一百克，以免导致人体出现其他不适应的症状。

　　4、核桃，核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。

剖腹产生完第一天吃什么好

　　首先，剖腹产后需要等到排气了才能够正常进食，产后腹内压会减轻，肠子的蠕动慢，所以很容易出现便秘，而产后六小时可以适当的服用一些流质类食物，增加肠道蠕动，减少腹胀的发生，

　　其次，产后的第一天，一般建议产妇以稀粥、米粉、果汁、肉汤等流质食物，但是一次也不要吃太多，最好是少食多餐。等到术后的第二天，能够吃一些半流质食物，如软烂面条、肉末、肝泥等。剖腹产后一周内容易引发气体的食物要少吃，如黄豆、豆浆、淀粉等。

　　最后，剖腹产第三天后，产妇就能够普通进食了，这时注意优质蛋白质和维生素的补充，所以建议产后妈妈们适当的多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、蔬菜水果类食物，这样才能够有效的保证母乳和婴儿营养充足。