剖腹产可以喝鲤鱼汤吗,剖腹产喝的萝卜汤怎么做

　　对于产后需要哺乳的宝妈一般都是会喝一些汤的，剖腹产后的常见的汤有下奶的鲫鱼汤的，剖腹产后可以喝猪蹄汤下奶，剖腹产后的宝妈反正就是要多多的进补，剖腹产后的宝妈一定要吃朵含蛋白质和钙的汤，剖腹产可以喝鲤鱼汤吗?

剖腹产可以喝鲤鱼汤吗

　　1.可以的，坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。

　　2.鲤鱼味甘,性平，可利水消肿、下气通乳,特比适合虚弱体质、痰湿体质、产后水肿的新妈妈。所以,坐月子的妈妈吃鲤鱼对身体恢复很有帮助，下奶催乳的效果也不错。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达百分之九十六，并能供给人体所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼可以促进妈妈的身体恢复,对母乳喂养的宝宝也有帮助。鲤鱼中的碘元素、蛋白质、钙，有利于促进宝宝的神经、骨骼和身体的发育。

　　3.鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤，可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之，治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用，可治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，可治咳嗽气喘。

产妇能吃豆腐吗

　　人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有丰富的蛋白质，除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素;糖类、植物油等营养物质，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。

　　可以看出豆腐的营养价值极高，最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%。 通常两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。那孕妇能吃豆腐吗?答案是能的。豆腐除了适合一般人群食用外，也是孕、产妇的理想食物。

　　豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。