剖腹产能吃龙眼吗,剖腹产可以吃油炸食品吗

　　女性在分娩的时候会消耗很多的气血的，所以产后的宝妈首先要吃一些能够补充气血的食物，龙眼对于产后身体虚弱急需补气血的宝妈有很大的作用，而且龙眼不仅仅能够补气血也可以促进产后宝妈的睡眠，剖腹产能吃龙眼吗?

剖腹产能吃龙眼吗

　　1.孕妇在进行剖腹产之后可以吃红枣桂圆，吃红枣桂圆会对身体起到补充营养的作用，而且红枣桂圆也能起到补血的作用，因为孕妇在剖腹产期间流血过多，所以这个时候吃红枣桂圆有利于及时补充体内所需要的营养成分，也可以达到补血的效果。

　　2.剖腹产后吃龙眼能促进睡眠，桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3.剖腹产吃龙眼的时候，要注意方法，可以做桂圆红枣银耳汤、桂圆红枣银耳汤等等，每天一两次就好。而且产妇需注意营养均衡，多吃一些肉类食物、蛋白质以及含有纤维素的水果、蔬菜，这样才能更好的调理身体。

　　4.龙眼是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃口差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。但也要适量而止，特别是恶露期，由于桂圆大补怕会延长恶露期。

宝宝能吃龙眼吗

　　龙眼营养丰富，口味甜美，被视为珍贵补品，有滋补功能。但是龙眼性属湿热，吃多了容易上火，特别是小朋友更不宜多吃。如果要吃的话，一次也不易超过10粒。

　　营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

　　龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。