剖腹产孕妇能吃玉米吗,剖腹产四天可以吃什么

　　玉米是很多人都喜欢吃的一种食物。而且，玉米也是一种粗粮。吃这种粗粮，对消化也是有非常好的作用。但是因为玉米对消化功能的要求比较高，过早的吃玉米可能会不消化。那么剖腹产孕妇能吃玉米吗?我们一起来看看吧。　

剖腹产孕妇能吃玉米吗

　　玉米属于粗粮，产妇吃些玉米，可以补充产妇的身体所需。好处也非常多。

　　1、产妇吃玉米，可以缓解便秘的症状。

　　不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇可以借助一些食材来缓解便秘的症状。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以促进通便，有缓解产妇便秘的作用，而且玉米还可以预防肠炎和大肠癌等。

　　2、产妇常吃玉米，可以预防癌症。

　　国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低。一则可能玉米含有胡萝卜素，其含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。二则可能是玉米富含镁、硒元素等，这几种物质都有益于抑制致癌物，起到抑制肿瘤的生长的作用。

　　3、产妇常吃玉米，可以消除自由基，起到减少黄褐斑的作用。

　　产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期，因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题，玉米中含有丰富的维生素E，其能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3—9个月大剂量维生素E能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。　　

剖腹产后5天可以吃什么水果好

　　1、橄榄。孕妇及哺乳期妈妈经常食用橄榄，可以让宝宝更加的聪明。

　　2、奇异果。奇异果就是我们所说的猕猴桃，坐月子是可以吃的。奇异果含有丰富的维生素C，可以帮助妈妈通乳，经常食用还能提高免疫系统。

　　3、葡萄。月子里的妈妈是可以吃葡萄的。葡萄含铁量较高，可以起到很好的补血效果。很多女性产后失血过多，都是可以食用葡萄或者葡萄干的。

　　4、木瓜。木瓜含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。月子里的妈妈乳汁稀少或乳汁不下，可以喝木瓜鱼汤，对催乳很有帮助。

　　5、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇很容易患有便秘，这个时候就可以食用一些香蕉来缓解便秘症状。

　　6、苹果。月子里的妈妈是可以吃苹果的。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。除此之外，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　除了以上的功能之外，苹果还含有大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，所以低钾及摄盐过多的人食用苹果是非常有益的。苹果的粘胶和细纤维可以吸附并消除细菌和毒素，能健胃、开胃、涩肠、生津和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果极佳。