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剖腹产孕妇能吃玉米吗,剖腹产四天可以吃什么

2019-10-16 17:52:45出处:PCbaby作者:佚名

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  玉米是很多人都喜欢吃的一种食物。而且,玉米也是一种粗粮。吃这种粗粮,对消化也是有非常好的作用。但是因为玉米对消化功能的要求比较高,过早的吃玉米可能会不消化。那么剖腹产孕妇能吃玉米吗?我们一起来看看吧。 

剖腹产孕妇能吃玉米吗

  玉米属于粗粮,产妇吃些玉米,可以补充产妇的身体所需。好处也非常多。

  1、产妇吃玉米,可以缓解便秘的症状。

  不少产后妈妈都有便秘的情况发生,产后便秘不利于排出体内毒素,既影响身体恢复,也会影响母乳的质量。所以产妇可以借助一些食材来缓解便秘的症状。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可以促进通便,有缓解产妇便秘的作用,而且玉米还可以预防肠炎和大肠癌等。

  2、产妇常吃玉米,可以预防癌症。

  国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低。一则可能玉米含有胡萝卜素,其含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。二则可能是玉米富含镁、硒元素等,这几种物质都有益于抑制致癌物,起到抑制肿瘤的生长的作用。

  3、产妇常吃玉米,可以消除自由基,起到减少黄褐斑的作用。

  产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期,因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题,玉米中含有丰富的维生素E,其能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3—9个月大剂量维生素E能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。  

剖腹产后5天可以吃什么水果好

  1、橄榄。孕妇及哺乳期妈妈经常食用橄榄,可以让宝宝更加的聪明。

  2、奇异果。奇异果就是我们所说的猕猴桃,坐月子是可以吃的。奇异果含有丰富的维生素C,可以帮助妈妈通乳,经常食用还能提高免疫系统。

  3、葡萄。月子里的妈妈是可以吃葡萄的。葡萄含铁量较高,可以起到很好的补血效果。很多女性产后失血过多,都是可以食用葡萄或者葡萄干的。

  4、木瓜。木瓜含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。月子里的妈妈乳汁稀少或乳汁不下,可以喝木瓜鱼汤,对催乳很有帮助。

  5、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇很容易患有便秘,这个时候就可以食用一些香蕉来缓解便秘症状。

  6、苹果。月子里的妈妈是可以吃苹果的。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。除此之外,苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  除了以上的功能之外,苹果还含有大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,所以低钾及摄盐过多的人食用苹果是非常有益的。苹果的粘胶和细纤维可以吸附并消除细菌和毒素,能健胃、开胃、涩肠、生津和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果极佳。

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