dha怀孕一般吃多久好,dha开封后多久不能吃

　　怀孕的时候，产妇自身所需要的营养物质是非常的多的，这就需要孕妇一定要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，每天的饮食必须要保证是足够健康的，这样对于体内胎儿的生长发育也是非常重要的，所以在临近生产的时候一定要注意充分的营养物质的摄入。那么，dha怀孕一般吃多久好呢?

dha怀孕一般吃多久好

　　正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了，但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃，孕晚期尤其是最后的三个月是胎儿补充DHA最好的阶段，也是胎儿对DHA需求量最大的时期。

　　除了dha，孕妇也需要适量补充复合维生素的。但不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素，没有出现维生素缺乏的症状，或者孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方奶粉的习惯的人，也可减少或不服维生素片。

　　孕妇DHA不是必须要吃，但最好适当补充DHA，有利于胎儿的脑部发育等。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

　　实际证明，如果孕妇对营养知识有一定的了解，能够实时掌握自己的身体状况，且食物结构比较丰富，那么可以清楚了解自己缺什么，这种情况下若是不缺少营养，可以不用补充DHA。但DHA是一种必不可少的营养元素，千万不可太过大意。

　　服用DHA一般建议在怀孕中期服用比较好，因为这时候胎儿在慢慢的长大，身体各个器官也在生长，所以这时候吃了对胎儿比较好。尤其对胎儿大脑发育比较好一些，怀孕后的孕妈妈一定要多吃一些营养的蔬菜水果及食物，这样才会让胎儿有利于吸收。DHA一般见于怀孕中期，服用比较好一些,因为它是鱼肝油，这样对宝宝发育及大脑发育非常好，所以怀孕的孕妇一定要服用一些,平时要多注意休息，多吃一些营养的食物，这样才对宝宝好一些。

　　在生活的有些食物中也含有dha的，主要要属于鱼类，比如沙丁鱼, 金枪鱼、秋刀鱼旗鱼、以及鳝鱼等等，这些鱼中也含有的dha的。虽然食补是不错的选择，但是直接吃这些，人体对食物进行消化、吸收、利用和排泄的过程中受这5个方面的因素，会影响到食物营养的吸收率。还是专业的补充营养为好。近年来，PWRH 营养欧洲和美国市场已普遍应用， PWRH中的dha海藻油，针对孕产期间dha补充，有利于人体吸收。另外法国PWRH含有孕产营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍

dha开封后多久不能吃

　　一般鱼油开封后最多一年就不能服用了。因为市面上包括你所说的这款鱼油在内的大多数鱼油都是塑料瓶包装，不避光容易造成鱼油氧化。而你在开封后一年内会经过春夏秋冬四季，尤其是在夏天时，更容易导致鱼油的变质。为了避免这种情况的话，要不然开封迅速服用;或者选择独立冷铝包装的高纯度鱼油，每粒鱼油都是独立冷铝包装，既方便携带又不会导致鱼油氧化等问题产生。

　　一般在保质期内是可以服用的，但是如果开封过久以及保存不当就不建议。无法判断的情况下建议重新买一瓶。毕竟还是宝宝更重要。只要没到保质期，并且保证是密封保存，盖好盖子，是可以吃的，这些保健品，不到，保质期是可以服用的。

　　一般来说开封后的奶粉如果在一个月(限于灌装奶粉)左右还没有吃完，就不要给宝宝了吃了，开封后因为接触到氧气和一些外部环境的影响会多奶粉质量产生一点影响的。超过21天，不到60天的奶粉大人可以吃，开封超过二个月以上的最好不要吃了。有些奶粉罐后面也会提示开封后30天不要给婴儿吃，奶粉上都有标注，宝妈也可以看一下。专家表示，由于婴幼儿奶粉营养丰富，蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床，也容易招虫。消费者在奶粉开封后一定要注意保存。为避免奶粉受污染和变质，在奶粉开封后的保存过程中，应特别注意奶粉开封后不宜存放于冰箱中。因为多次取放，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成婴儿奶粉潮解、结块和变质。开封后奶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可;在每次取用后，罐装奶粉务必盖紧塑料盖，袋装奶粉要扎紧袋口。为便于保存和取奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗;奶粉开封后要遵循使用时间的规定。大多数婴儿奶粉包装上都有明确规定，奶粉开封后1月内用完。开封后，超过一月，应丢弃不用。

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