吃dha防止掉发是真的吗,吃奶粉的宝宝用补dha吗

　　大多数人都是以为通过宝宝或者产妇自身的营养物质的摄入来保证宝宝日后的生长发育，dha当中含有一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸物质，它可以保证神经系统细胞的生长以及维持，而且dha元素对宝宝的大脑和视网膜等方面的发育也有一定的好处，刺激了大脑内部细胞的生长发育。那么，吃dha防止掉发是真的吗?

吃dha防止掉发是真的吗

　　吃黑芝麻糊是有助于防脱发的，原因在于人由各种元素组成，也就是蛋白质，维生素，各种矿物微量元素等，那么头发也不例外，只要吃的东西......它是有助于头发的组建的或者它有助于帮助头发组建的(比如食物本身是补肾健肝的，而肝肾给头发供血)，那么它就有助防止脱发。

　　从中医理论中来说，头发是通过肾脏进行生长发育的，而当肾脏中的精气产生亏损时，头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养，从而表现为易断、发质差等问题，所以说，只有拥有一个健康的肾脏，才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养，因此便能更加强韧健康。

　　中医认为：“黑色能入肾”，所以说在日常饮食中多吃点黑豆能起到极好的促进头发乌黑、防止掉发的功效。黑豆中含有一种物质被人体摄取之后能促进人体内酪氨酸酶的合成，而这种物质又能有效的促进人体内黑色素的形成，从而起到令白发变乌黑的作用。

　　另外常吃点黑豆还能起到不错的补肾效果，从而这也能为肾脏进行精气的补充，防止头发脱落以及促进新发的生长，因此对于一些有脱发困扰的人，在日常多吃点黑豆是不错的选择。同时，在黑豆中还含有丰富的蛋黄素，这种物质能有效起到健脑益智的作用，这对于防止大脑系统的衰老发挥重要的作用。此外黑豆中还含有一种能够增强脑细胞活力的物质，所以对于一些压力较大的人群，常吃点黑豆也是调节大脑神经压力的重要措施，而这也是防止脱发产生的有效手段。如果人体出现贫血的症状，这也同样会导致脱发现象的产生。因为当人体长时间处于一个贫血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍，从而便会影响正常的生理机能。而头发生长所需的营养物质都需要从血液中汲取，而当人体出现贫血等症状的时候，会使得头发的生长得不到充足养分的滋养，从而便会使得头发出现脱落、干枯的症状。所以在日常饮食中便可以多吃点海米来起到防止脱发产生的目的。说到海米，我想应该有很多人并不是很熟悉。其实所谓的海米就是人们常吃的虾仁，这是一种很普通的海鲜类的食物。在海米中含有丰富的钾元素。

吃奶粉的宝宝用补dha吗

　　一般情况下吃奶粉的宝宝也不用额外补充dha，因为现在很多配方奶粉中都含有dha，即使配方奶粉中没有含有dha这种成分，但是也含有亚油酸和亚麻酸，这两种物质能转化成人体所需的dha。不过这样的话，奶粉的选择就非常重要了，宝妈们给宝宝选择配方奶粉时候一定要关注奶粉的成分，购买一款适合宝宝的奶粉。

　　宝妈们都担心宝宝营养因素摄入不足影响到宝宝的生长发育，所以会给宝宝补充大量的营养元素，殊不知过多的给宝宝补充营养素并不好，dha的补充也是一样的，如果宝宝在不缺乏dha的话就不用额外给宝宝补充了。

　　如果奶粉中含有dha，那通常宝宝每天摄入dha的量就能够满足宝宝需要的dha的量了，所以不用额外补充了。但是家长们也不要太大意，具体情况还是要根据宝宝实际情况所决定，如果宝宝吃了含有dha的奶粉，体内还是缺乏dha，那么就需要给宝宝通过口服dha软胶囊的形式进行dha的补充。

　　DHA一旦遭到破坏，神经细胞膜的结构就不完整了，会影响脑神经之间的连接和信息传递。对宝宝来说，直接补充DHA的效果跟副作用都难以确定。吃再多的DHA，都很难确保这些DHA可以达到促进宝宝大脑发育的效果。爸爸妈妈为宝宝补充营养时，应该挑选适当含有RRR元素的食物，比如从宝宝经常喝的奶粉开始。RRR不仅和DHA有着协同作用，它对维持大脑正常结构和功能，起着非常重要的作用。RRR不仅能减少神经元损伤，保护神经元，并促进脑神经的生长发育，而且这种营养素还可以近乎100%地结合体内的特异性转运蛋白，增加宝宝81%的大脑神经连接的数量，为宝宝的大脑神经发育与智力的成长保驾护航。