宝宝吃dha的副作用,宝宝什么时候开始吃dha

　　在宝宝的生长发育的黄金阶段，dha的作用也是非常主要的，它可以促进宝宝的大脑，发育的更加完善，更好，让宝宝的反应能力更快，还可以促进宝宝的视网膜光感细胞的成熟度，刺激了细胞的成熟，同时还可以增进胎儿大脑的细胞的发育，而且在宝宝食用母乳的期间，dha也是非常重要的，当然母乳当中也含有适当量的dha元素。那么，宝宝吃dha的副作用呢?

宝宝吃dha的副作用

　　dha虽然有重要的作用，但是也有不少注意事项。DHA并不是摄入越多越好，通常只有在身体缺乏这一物质时才需要可以补充。不同月龄的宝宝所需要的DHA量也是不同的，需要遵循营养师的建议。在身体不缺乏DHA的情况下，补充大量的DHA不仅无益于身体，还会有多种副作用。dha俗称脑黄金，对于宝宝的大脑发育特别重要，可以促进脑细胞的生长发育。如果适当补充，一般没有太大的问题。目前我国对宝宝什么时候补充dha,还没有明确的指导规范。由于母乳中含有丰富的dha，一般是在宝宝6个月之后开始补充，可以选择dha制剂，宝宝可以添加辅食之后也可以多食用一些富含dha的食品，比如深海鱼，蛋黄等。

宝宝什么时候开始吃dha

　　DHA的功效非常多，包括促进大脑发育、促进视觉神经发育、降低支气管炎患病风险等。妈妈在怀孕阶段就应该补充DHA，能够给宝宝提供必要的生长条件，增强身体免疫力，预防先天发育缺陷。妊娠五个月左右是补充DHA的黄金时期。DHA对宝宝的视力发育非常重要，是视网膜光感细胞的重要成分之一。孕妇多吃一些含有a-亚麻酸的食物能够促进机体合成DHA。多补充DHA和ARA能够预防支气管炎，降低呼吸道感染的几率。孕期还是少吃保健品为好。注意营养摄入均衡即可。除非到医院检查后必须摄入的情况下在考虑吃。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。DHA是一种重要的营养物质，主要的食物来源有母乳、海参、配方奶粉、鱼类等。只要平时注意饮食均衡，一般不会出现缺乏DHA的情况。是否补充DHA最好遵循医师的建议。