3个月宝宝需要补充dha，3个月婴儿每天补充多少dha

　　dha对宝宝的视力和大脑发育都有一定的好处，可以促进宝宝的神经系统的发育，可以给宝宝构建出更加完善的大脑和神经系统，促进大脑细胞的发育成熟，而且现在的宝宝的生长发育正处于发育的黄金阶段，所以宝妈一定要引起重视来，给宝宝在适当的时间补充足够的生长营养。那么，3个月宝宝需要补充dha?

3个月宝宝需要补充dha

　　DHA和大脑的健康有一定的关系。其实，DHA对系统神经细胞的生长有很大帮助，是构成大脑和视网膜的重要元素，可促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。那么，三个月宝宝需要补dha吗?

　　三个月宝宝需不需要补dha，要看孩子的喂养情况。纯母乳喂养的小宝宝，三个月大时也可不必补充DHA的。妈妈乳汁中DHA的含量还是非常丰富的。母乳汁含有的DHA的量和妈妈自己三餐的食物结构，多吃鱼汤和鱼肉，可满足补充宝宝所需DHA的量。所以孩子可暂时不吃DHA。

　　DHA被大众俗称为是脑黄金，它对维持人体神经系统细胞的生长、构成大脑、视网膜是非常重要的元素，也对婴儿的视力、智力等的发育十分重要。一般的话，等婴儿有5-6个月大左右，是可开始适当补DHA的。但如果吃含DHA奶粉或者母乳的小宝宝也可不补，从食物中摄取可满足的。

　　小宝宝在6个月到2岁是身体发育特别迅速的年龄段。而DHA可产生促进大脑发育的激素，对孩子的发育也是相当关键的。另外，孩子补充适量的DHA，可以提高其手眼协调能力，这一功效在宝宝2岁时尤为明显。因此，建议宝宝6个月到2岁大的时候，家长可给孩子补充DHA.。在2岁以后，DHA也是可以继续吃的，可作为维持人体健康的必要营养元素。

3个月婴儿每天补充多少dha

　　如果孕妈妈们从膳食中摄入DHA的量难以达到每日所需，为了满足自身和胎儿对DHA的需求，建议从孕中期(13周)就开始额外补充DHA，最晚不晚于孕后20周。

　　研究发现，孕期补充足量的DHA还能降低早产的发生风险，维持母体血液及母乳中的DHA含量，还能降低产后抑郁的风险。

　　婴幼儿给予充足的DHA，能提高婴幼儿的视敏度，促进宝宝认知能力的提升，并可正向调节免疫系统功能。

　　联合国儿童智能开发机构曾对大脑发育过程进行了一项研究，引起全世界的关注：0～6岁是儿童脑发育的不可逆期，7～12岁是儿童脑发育的最后时期。临床试验显示，DHA摄入量充足的孩子在18个月时的智商高出平均值7分，视敏度高出平均值1.5行。因此，在儿童时期保证足够的DHA摄入，对孩子的大脑发育和视力发育至关重要。