剖腹产气血不足表现,剖腹产后吃啥补气血

　　不同的产妇在产后恢复身体的时候会遇到不同的情况，比如说有一部分的产妇可能会因为产后没有做好护理而出现大出血的现象，而大出血是比较严重的，需要及时的去医院治疗，也有一部分的女士可能会出现吸血不足的情况，因此剖腹产气血不足表现,剖腹产后吃啥补气血?

剖腹产气血不足表现

　　1、恶露不尽。由于分娩时失血耗气，产妇体质素弱、气阴不足，或是产后过于操劳、劳倦伤脾，都会令恶露不尽且有量多，无异味的情况，还可有肢体乏力、气短懒言、气色差等表现。

　　2、奶水不足。产时大量耗损气血，脾胃虚弱或是产后营养补充供不应求，致气血生化不足，气血虚弱无以化乳，进而导致产后少乳或无乳，主要表现为乳汁分泌不足，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感等。

　　3、低热不退。产后的妈妈们身体非常虚弱，如果一直低热不退、手脚心热、面色苍白，或者是夜热早凉、伴有失眠、盗汗、眩晕等情况，可能就是气血亏损造成的。

　　4、脱发严重。产后脱发一般是与体内激素水平变化有关，通常产后数月可以慢慢有所改善，此外产后忧虑、精神紧张、营养不足等伤气耗血，也可能会引起脱发，合理的补气血可有效改善产后掉发的现象。

剖腹产后吃啥补气血

　　在刚进行完剖腹产后，不能够吃过多的食物，这时候可以通过一些水果来补充气血，比如桂圆、葡萄，都含有很多的铁元素，具有补血的作用。产妇也可以喝红糖水，同样能够补气血，还能够配合葡萄、桂圆来使用。此外，还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用。

　　在剖腹产后补气血的时候，可以食用一些芝麻。在芝麻里面有很多的植物蛋白质、脂肪以及钙质，最为关键的是，芝麻中有许多的铁元素，有很好的补血作用。而且在产后食用芝麻，还有改善产后脱发的作用。

　　小米是很适合产妇的食物，它含有很多的维生素B以及纤维素等。剖腹产后的女性，肠胃都是很虚弱的，这时候就可以喝小米红枣粥，这能够起到健脾胃、补气血的作用。而且还可以改善睡眠，让新妈妈们有一个良好的睡眠。