月经发黑吃什么药调理,药物导致月经不调吃什么调理

　　月经期间有血块是因为女性气血两虚的现象，那么就需要在月经期间补充足够的营养。可以选择一些清淡的食物来添加身体所需的营养。那么，月经发黑吃什么药调理呢?

月经发黑吃什么药调理

　　患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适当吃水果，对痛经是有缓解作用的。

　　经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

　　在大多数人的认知里水果是寒性的东西，在经期时食用水鬼会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，实际上水果中富含的一些成分不仅有利于经期健康，对痛经也有缓解作用。

　　医生表示维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，痛经时适当摄入一些含有维生素E成分的水果，如猕猴桃、香橙等，都是富含维生素E的水果。

　　同时根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝等水果。而气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，橘子、香蕉等水果就能起到通气化瘀的效果。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹等。

　　钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。香蕉、香橙等水果中，大部分都含有丰富的钙元素。

　　医生还表示无论在经前或经后，适当吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。

　　因此可以证明痛经时食用水果得当，是可以帮助缓解痛经的。

药物导致月经不调吃什么调理

　　可以多吃一些水果来进行调理。

　　女性朋友应该明白的是围绝经期它属于一个时间段概念，而并不是一种疾病。在此时期内，女性的卵巢开始逐渐衰退，围绝经期可持续到女性，最后一次来月经后的12个月，在此期间有很多生理变化都是正常的，所以大多数为绝经期时的症状，不需要进行特殊的治疗，只需要通过生活上的一些调理都可以缓解和改善。

　　进入围绝经期后，卵巢功能的衰退会引起女性潮热盗汗，失眠多梦，关节肌肉疼痛等一些症状。有很多女性还会表现出一些生命尿生殖道，以及某些心血管疾病的症状，另外就是围绝经期对女性的精神情绪影响比较大，只是觉得女性容易焦虑、激动，总是难以体会到自己的价值感。

　　这些情况，通过合理的饮食及适量的体育锻炼，家人给予女性充足的关怀，让围绝经期的女性朋友有充足的信心可以渡过此时期，能够积极的调整自己的情绪心态，这些都是顺利度过围绝经期最关键的问题。

　　怎么知道进入了围绝经期

　　当女性进入围绝经期后，卵巢就已经开始衰退了。为绝经期会给女性带来很多苦恼，但是有很多人的生理和情绪方面发生改变后，却并不知道自己已经进入了围绝经期。

　　当女性进入围绝经期后，月经的量与从前相比会变得很多，或者是变得特别少，每次来月经的时间也长短不一。有时候两次月经的间隔时间可以长达几个月。如果连续几次都是两个月才来一次月经，这可能是女性已经进入了围绝经期最后阶段。这时候少量服用避孕药有调节月经，缓解其他症状的作用。

　　在进入围绝经期后，女性经常会发生突然间的潮热，潮热时间可持续5到10分钟左右。这种潮热会引起女性微微发热，或者是大量出汗。如果在夜间睡眠时有出汗的这种情况，则被称为夜间潮热。激素的变化和潮热现象，严重影响着女性的睡眠。

　　由于雌激素分泌减少，所以为绝经期的女性都有阴道干燥的症状，这种情况会使女性的性欲降低。

　　由于体内的多种激素都发生了变化，所以畏惧经期的女性非常容易情绪波动，这是再加上睡眠不好会更加使不良的情绪被放大。此外，激素的变化还会让女性变得比从前更加健忘，这种健忘的症状在度过更年期之后会有所好转。

　　雌激素水平下降让女性逐渐衰老的同时，女性的骨骼当中大量的钙质也开始加快流失，所以此时期女性容易骨质疏松。