剖腹产后伤口多久恢复正常,剖腹产后伤口多久可以恢复吗

　　产后身体恢复是妈妈们很关心的一个问题，产后女生身体比较的差，尤其是那些剖腹产的孕妇身体更差，有的时候伤口一直不好，还会发炎，那么，剖腹产后伤口多久恢复正常？剖腹产后伤口多久可以恢复吗？我们一起来了解吧。　　

剖腹产后伤口多久可以恢复吗

　　阴部的这种撕裂一般是发生在顺产的情况下，特别是孩子的头过大，或者是生产比较急，就容易导致撕伤，需要考虑缝针的一般会阴侧切口产后3到5天即没有很明显的疼痛,逐渐的就会恢复。不知道撕裂伤口多大，如果是比较大的话，那么恢复时间就相对来说略长一些。要三个月的时间。

　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身。　　

产后怎么样恢复身材

　　1、生完孩子，在觉得伤口不疼的情况下，适当绑收腹带。这样不仅可以固定内脏位置，还可以塑型。不舒服可以放松，最好还是要有一个保护在，完全放弃不仅对身体不好，对身材也不好。伤口还可以使用一些去疤痕的产品哦，但是一定要品质好。

　　2、产后30-42天之内，以调理身体为主。这个时期是很好的养颜时期，月子餐很重要，有条件的宝妈可以定做，良好的营养能让你皮肤和气色变好，这个是美的关键啊!这个时期要去医院检查，听从医嘱，适当做盆底肌运动，就是像憋尿一样，憋和放结合，再配合适量散步。

　　3、产后2-3个月期间，饮食可以慢慢回归正常，运动量慢慢增加，但是还是不建议力量型运动。避免下蹲、久站、够东西等增加腹压的运动。

　　4、3个月后，再去医院全面检查恢复情况，如果伤口、盆底肌等各项指标恢复得很好。就可以去健身房，可以开始小幅度运动啦，看自己身体舒适度和承受度，进行针对性训练啦!