因为剖腹产前几天没奶水,剖腹产猪蹄汤的做法下奶

　　作为新手妈妈，生完孩子之后，发现自己没奶水，十分着急，担心宝宝会因为挨饿而哭。其实，刚出生的宝宝胃口比较小，妈妈们不必过于担心。因为剖腹产前几天没奶水，我们应该怎么办呢?下面，小编为大家支招。

因为剖腹产前几天没奶水

　　猪脚花生汤

　　制法：猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。

　　功效：补血益气，强身通乳。(适合通气下乳，乳汁不下等症状)

　　鲫鱼奶汤

　　制作方法：清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可;

　　功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

　　乌鱼丝瓜汤

　　制法方法：乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片;烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸;用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可;

　　功效：温补气血，生乳通乳。

　　蔬菜水果

　　孕妈可以适量吃点水果，蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，孕妈平时多吃少动，肠蠕动就会减慢，她们比一般人更容易便秘。而这些食物可以增进食欲、增加肠蠕动、预防和缓解便秘，并可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

　　综上所述，宝妈们保持良好的心态和平和的心情，很多孕妈不信只靠自己的乳汁就能足够喂饱宝宝，然而，不论乳房的形状大小如何，都能制造出足够的奶水，给自己一点信心，树立母乳喂养的信心很重要。

产后一周奶水一般多少

　　1、正常母乳量有多少毫升是因人而异的

　　关于乳汁分泌每个人的情况不一样的，有些产妇刚喂完奶半小时奶水就又多起来了。这个是任何人没有办法衡量的。如果是纯母乳，那么母乳分泌得有多又快，如果是混合就不会很多了。所以说，正常母乳量有多少毫升是因人而异的。

　　2、正常母乳一次能挤多少

　　正常母乳一次能挤多少是因人而异的。 母乳一次能挤多少每个人的情况都是不同的，如果奶水好的话应该可以挤出来100毫升左右如果奶不多的话，有时候30都挤不出来的，每个人情况都有很大的不同。妈妈的乳汁是根据宝宝的饭量来分泌的。

　　3、奶量多少，乳腺组织说了算!

　　乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等组成，它掌握着女性产后乳汁多少的话语权。