情绪紧张会影响月经来吗,月经前情绪烦躁怎么办

　　月经期间，女性的情绪会发生很大的变化，容易造成情绪化的发生。男方可以选择适当的方法来缓解这种或者避免这种症状的发生。那么，情绪紧张会影响月经来吗?

情绪紧张会影响月经来吗

　　我们都知道，情绪会影响健康，长期情绪压抑不仅会得抑郁症，还容易引发妇科疾病。有的女性会因为情绪而出现内分泌紊乱、月经不调等症状，所以情绪对月经的影响也是不容忽视的。

　　现代医学与和现代心理学研究认为，不同的情绪状态会对月经产生不同的影响，情绪紧张会使经量增多、经期提前。情绪抑郁或沮丧会使月经量减少，严重者甚至闭经。祖国医学也认为，情志失调是引起痛经的重要因素。

　　长期情绪过度紧张或波动较大，会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体，影响促性腺激素的分泌，导致卵泡成熟和排卵功能发生障碍，情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。进而引起月经紊乱，直至闭经。

　　情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候，多和家人朋友商量，不要总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候，放松心情，多想一些愉快的事情。

月经前情绪烦躁怎么办

　　如果对于一些月经前心情极度烦躁、甚至夜晚难以入睡的患者可以考虑在医生的指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物予以缓解。 注意：这类药物不能乱吃，而且不能从根本上解决月经前心情烦躁的问题。

　　运动是缓解情绪压力的一种有效方法，选择合适、喜欢的运动(例如：跑步、瑜伽、广场舞)能够帮助调节月经前焦躁的情绪，缓解莫名其妙的压力。

　　避孕药是一种激素类药物，合理的服用也能帮助调节女性月经前的烦躁情绪，情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。不过避孕药的副作用比较大，切记不能多次，多量服用，服用前必须咨询专业医生。

　　避孕药是一种激素类药物，合理的服用也能帮助调节女性月经前的烦躁情绪，不过避孕药的副作用比较大，切记不能多次，多量服用，服用前必须咨询专业医生。