月经期吃火龙果的坏处,月经期间能吃桃么

　　适当的水果对身体是非常有好处的，但是在月经期间，不要吃凉性水果，月经时应注意生冷食物，尽量不吃生冷食物。那么，月经期间能吃桃吗?

月经期吃火龙果的坏处

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　经期可以适当食用。因为火龙果是一种平性水果，它对经期是没有害处的，女生完全是可以在经期食用它。以下为火龙果的营养价值：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　火龙果的吃法其实很简单，用水果刀由头到尾划一刀，不用太深，表皮破了就行，太深会伤到果肉。然后只要在这个位置掀起一角，用力撕开。接下来就容易了，像剥香蕉皮一样抓着火龙果的顶端果叶点点撕开，就能轻松的把整个果皮和果肉剥掉了。

月经期间能吃桃么

　　在日常生活中，痛经一直困扰着女性朋友，大多数的女性多会有痛经的问题，所以每个月来月经都会让他们十分的痛苦，但是有些朋友就喜欢在经期间吃桃，那经期将可以吃桃吗，在经期的时候什么东西是不能吃的。

　　桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其值得提的是桃子当中的钙磷铁等矿物质是非常宝贵的，而痛经有可能是铁质缺乏引起的，因此这个时候吃桃子不仅可以补充维生素，也可以起到益气补血的作用功效。桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。虽然在月经期间吃桃子可以起到补益气血的作用功效，但是桃子吃多了也容易腹胀不适，因此月经期间吃桃子还是需要适量,另外尚未成熟的桃子就千万不要吃了。因为桃子当中含有过敏原物质，因此有的女性可能会在吃完桃子后过敏，因此过敏体质的女性就最好不要吃桃子了。