夏天剖腹产如何坐月子,剖腹产出了月子可以减肥吗

　　生孩子对于女人来说是非常麻烦的事情，但是更麻烦的事情就是产后坐月子。不同的分娩方式坐月子的注意事项是不一样的，特别是在夏天的时候。那么，夏天剖腹产如何坐月子呢?下面就由小编带着大家一起来看看关于这方面的小知识吧!

夏天剖腹产如何坐月子

　　1.适当洗澡

　　在老一辈的观念里，坐月子是绝对不能够洗澡的，这是有一定道理的，因为洗澡可能会让产妇受寒，进而落下病根。但随着环境的改善，产妇在月子期间还是可以洗澡的。特别是夏天，妈妈们的汗液增多，再加上有恶露排出，因此洗澡是有必要的，但在洗澡的时候要特别注意保暖，不要受冷，而且剖宫产的妈妈最好在产后一周内再进行淋浴。

　　2.注意休息

　　妈妈在生下宝宝后，身体虚弱，因而一定要在家中静养，卧床休息。但也不宜长时间躺在床上，一般情况下，在宝宝出生后的第二天，产妇就可以在家里，活动身体，有助于产后恢复。

　　3.合理安排饮食

　　在月子期间，进补是非常关键的事情。由于妈妈还没有完全恢复肠胃功能，因而需要保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。

　　4.适当开空调

　　在夏天，天气非常炎热，开空调是大家的选择，对于产妇而言，空调也是可以开的。但要注意，空调保持在27℃左右比较适宜，温度不可太低，同时注意不要将风口对着产妇吹，特别是其头部、背部。

剖腹产出了月子可以减肥吗

　　剖腹产的朋友在做完月子以后一定不要马上就开始减肥，因为在经过一个月的休养以后你的身体很可能还没有恢复到以前的情况，你可以根据自己的伤口恢复情况来决定运动减肥的时间，如果伤口恢复得比较好，那么，可以从第七周开始运动减肥，如果伤口恢复得不是比较理想，那么，建议在产后两个月甚至更长时间再考虑运动减肥问题，另外，在实际选择运动减肥的时候一定要注意控制好运动的强度，因为高强度的运动很可能会让你的伤口因此受到影响。

　　大家都知道散步本身是一个非常简单的运动，但是，对于剖腹产后的新妈妈来讲，散步减肥也有一定的难度，所以，大家一定要学会循序渐进，在实际利用它来帮助减肥时候可以先从五分钟到十分钟开始，然后根据情况每次增加五分钟左右，慢慢的增加强度可以在很大程度上避免影响伤口恢复情况。