剖腹产伤口疼怎么缓解,剖腹产伤口疼的睡不着

　　常见的生产方式有两种，一种是最平常的顺产，还有一种就是剖腹产。近年来，越来越多的女性在生产的时候选择了剖腹产，而在剖腹产之后大家的身上会留下一道伤口。那么，剖腹产伤口疼怎么缓解？剖腹产伤口疼的睡不着怎么办呢？

剖腹产伤口疼怎么缓解

　　1、勤换药 剖腹产后伤口要勤换药，保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛，且出院后要保护好伤口，不要过早撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。

　　2、采取微屈侧卧体位 剖腹产手术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛，若害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，妈妈可以让麻醉师追加镇痛泵。

　　3、转移注意力 剖腹产后伤口痛，妈妈可以通过看书、听音乐、聊天、或其它自己喜欢的事情来转移自己的注意力，缓解疼痛。

　　4、药物缓解 剖腹产后妈妈刀口痒痛严重的话，可以在医生的指引下服用一些不影响哺乳的药物减轻疼痛或者瘙痒，且在拆线之后，要避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。

　　5、注意饮食营养 剖腹产手术后术后要适当的保持营养的均衡，多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

剖腹产后多久可以恢复

　　很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子马上回到孕前状态，但是产后子宫的复旧还是需要一段时间的。剖腹产后多久可以恢复?刚分娩完时，子宫重约1.0kg，体积相当于孕20周大小，所以生完孩子后，孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的。不过，一般情况下，到产后6周左右，子宫就可以基本恢复了。

　　子宫恢复情况如何，有个很重要的参照物，那就是恶露。正常情况下，在生完孩子的3-4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色，到产后的5-10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈黏液、阴道渗出液增多，到了产后的10-14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。所以，如果产后2周，恶露仍然为血性、量多，且伴有恶臭，有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，应及时到医院找专科医生诊治。