剖腹产后不坐月子,剖腹产后月子里忌什么

　　有很多孕妇觉得剖腹产比顺产简单多了，所以毫不犹豫的就选择了剖腹产，但是在术后却是尝到了厉害，觉得剖腹产也挺受罪的。偏偏还遇到了奇葩的婆婆，觉得剖腹产根本不用坐月子，这让产妇们真是有苦说不出。那么，剖腹产后不坐月子吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后不坐月子

　　剖腹产后也是要坐月子的，剖腹产后机体抵抗力较低，加上腹部刀口较疼，宝妈都不敢活动，这样不利于身体恢复。剖宫产术后坐月子需要注意的事项有很多，如术后一小时左右开始哺乳，促进乳汁分泌，增加母婴感情。术后1～2天需要下床活动，防止腹部刀口粘连及下肢静脉血栓，同时可促进胃肠蠕动，排出肠胀气，利于刀口恢复。产后注意休息，保证充足的睡眠，睡觉时采取侧卧位利于子宫恢复，避免长时间站立，久蹲或重体力劳动，防止子宫脱垂。

　　此时期应加强营养，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物，利于身体恢复，注意外阴卫生，避免盆浴，禁止过早性生活，以免造成妇科炎症。女性在剖腹产坐月子时需要加强营养补充，调整饮食结构，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质的食物。可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。可以用山药、薏苡仁、大枣、银耳、莲子煮粥，有助于产妇补气养血，养心安神。另外注意适量的体育运动，不要剧烈活动。

剖腹产后月子里忌什么

　　1、剖腹产后短期内进行健身活动

　　怀孕对于女性身材的影响较大，不少女性在生产后急于恢复身材，但接受剖腹产的女性首先应保证身体的恢复和休养，短期内不应进行健身活动。由于剖腹产手术的特殊性，子宫恢复通常需要较长一段时间，在此期间过早地进行健身运动对于创面的恢复较为不利。

　　2、过早同房

　　剖腹产后外部刀口恢复较快，但事实上外部刀口的恢复和子宫刀口的恢复并不同步。一般情况下，女性剖腹产子宫刀口的恢复需要较长一段时间。对于剖腹产的女性而言，过早同房会大大增加外界细菌感染的概率，容易引发子宫炎症，影响女性身体健康与子宫的恢复进程。

　　3、情绪低落

　　由于体内激素变化的影响和诸多外部情感因素的变化，女性在产后极易出现情绪低落的情况，部分情绪不佳的女性还会引发抑郁症，酿成更加严重的后果。对于经历剖腹产的孕妇而言，经常性的情绪低落会加重产后烦闷的程度，影响月子期间身体恢复的速度和质量，继而引发更加严重的身体和心理上的问题。因此，剖腹产产妇在生产过后应尽量保持乐观积极向上的心态，注意自身角色的转变。除此之外，其他家庭成员、密友、尤其是丈夫应积极为产妇提供较好的恢复环境，防止其出现长时间的情绪低落。

　　4、食用刺激性的食品

　　刺激性食物的摄入会使伤口愈合和恢复的进程放缓，且此类食物中的部分成分会阻碍人体血小板的凝聚，影响剖腹产后的创面愈合。因此，接受剖腹产的女性手术后在保证营养均衡摄入的情况下应注意清淡饮食。