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剖腹产产妇坐月子吃什么最好,剖腹产怎么坐月子才最好

2019-09-01 18:40:51出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知,剖腹产恢复是比较慢的,过程也比较痛苦。剖腹产产妇坐月子,需要注意的事项比顺产产妇需要注意的事项多的多,不可以乱吃东西,也不可以随便下床走动,否则会影响伤疤的愈合。那么剖腹产产妇坐月子吃什么最好?剖腹产做月子吃什么水果好?

剖腹产产妇坐月子吃什么最好

  均衡饮食对于一个人的身体健康非常重要。剖宫产后的妈妈,由于进行了手术,营养流失,身体更加虚弱,产后的营养比顺产的妈妈营养需求更高。为了保证剖腹产后的妈妈营养充足,剖腹产后的妈妈们应该平衡饮食,食用合适的水果。

  首先就是月子营养汤。月子汤要以清淡为主。有些家长认为,产妇虚弱,一开始就煮大补汤,这是错误的。其实,煲汤清淡反而利于下奶,大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油,阻住乳腺,导致奶水不畅,从而引发乳腺炎,宝宝吃了也不好消化。高脂肪汤汤水水容易使身体发胖,产妇身材难以恢复。因此,月子汤一定要以清汤为主,猪蹄汤等比较油腻,最好去掉浮油再喝。

  剖宫产后的妈妈,身上会留下伤疤,手术刀口也很疼痛,食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠,使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作,预防便秘,助开胃。另外,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,补充人体所需。譬如可吃苹果,香蕉,橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

  水果也有偏凉性的,妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天,妈妈脾胃虚弱,应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果,否则,会着凉落下月子病。

剖腹产做月子吃什么水果好

  我们所说的热性水果有各种功效,热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等,譬如橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血,排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛,由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。

  剖腹产后的妈妈可以适当食用温性的水果,有利于身体恢复。但是,过于冰凉的水果温性水果,比如从刚从冰箱里取出来的水果,妈妈们不可立即食用,放置一段时间后,才食用,也可以用热水稍微烫一下,也不要水煮水果,避免破坏维生素。注意清洁卫生,吃水果前,一定清洗干净,以免发生腹泻,影响肠胃。

  而新妈妈可以适当选择中性水果,如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

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