自然分娩侧切需要多久,自然分娩的好处及注意事项

　　自然分娩相对于剖腹产来说，疼痛感更加强烈一点，侧切的疼痛感会使孕妇时刻清醒，当然，自然分娩的产后恢复效果非常明显。那么，自然分娩侧切需要多久呢?

自然分娩侧切需要多久

　　拆线后， 多数产妇此时已回到家中，如恶露还没有干净，仍应坚持每天用温开水洗外阴两次。同时应保持大便通畅，以免伤口裂开，必要时可服些轻泻剂。最好采用坐式大便，并避免蹲坑时间太长。另外，拆线后伤口内部尚不牢固，故不宜过多走动，也不宜进行动作太大的锻炼.此外，在正常情况下，会阴伤口在拆线前会有不适感，坐时也可能疼痛，拆线后一般会减轻，但需2-3周后才会完全恢复正常感觉。有的产妇在产后10天左右，发现阴道掉出带结的肠线头，对此不必惊慌，那是从阴道口脱落的肠线。如果在会阴部有丝线，则应找医生及时拆除，以免引起感染。

　　一般在一周左右恢复、拆线。但是伤口拆线后还是会有一些疼痛，建议在拆线几天后禁止骑跨等动作，避免伤口裂开。顺产后，建议注意会阴伤口的卫生，每天清洗会阴两次，有利于伤口的恢复，并且能有效避免感染。

　　由子宫收缩引起的疼痛将会贯穿整个分娩过程宫缩痛主要在下腹部有时也发生在两股内侧或脊柱上面多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似只是更强烈些　在胎儿即将出世时由于会阴和外阴部的扩展产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛寻找一个舒适的体位在放松的状态下进行深呼吸可以缓解分娩疼痛产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流， 不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

自然分娩的好处及注意事项

　　勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降.

　　思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　运动可以促进自然分娩，每天运动一小时，上午30分钟，下午30分钟，晚上不宜运动。如果选择散步的方式，适合在上午有阳光的时候，帮助钙吸收。长期坐着不运动可以造成局部缺血，疼痛引起“假宫缩”。自然分娩对婴儿肺部有挤压的作用，对孩子的今后的发育有好处，自然分娩也是最自然的生产过程，对女人的身体伤害小，自然分娩仅有会阴部位伤口，所以，恢复比较快，对产妇的身体伤害也比较下;对胎儿也有好处。所以正常情况下建议自然分娩的好。