女孩来月经先兆是什么意思,好烦、女儿十岁来月经了

　　每一个健康的女孩子都会来月经，大多数女孩子都是在青春期的时候就具备了生育能力。可是很多女孩因为缺乏对生育知识的了解，在完全懵懂不知情的情况下就来月经了，其实每个女孩在来月经之前身体都会出现一些变化。接下来，我们来了解女孩来月经先兆是什么意思?　　

女孩来月经先兆是什么意思

　　女生初次来月经是指第一次来月经，正常情况下是在11~13岁，平均年龄是12岁，月经来潮前阴道会有分泌物增多的情况，胸部也开始发育，会微微隆起，身体发胖，接着会出现月经明显的月经前兆，表现为头晕，头痛，乳房胀痛，小腹坠胀，便秘，情绪不稳定，容易疲劳，注意力不集中，记忆力减退，神经衰弱等一系列的症状。根据个人体质，有的比较轻微，有的会特别严重，甚至会发生恶心，呕吐等症状，正常情况下月经来潮以后，不适症状就会消失的。

　　初潮，即为少女第一次来的月经，这是青春到来的一个重要标志，初潮代表着子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，也主是说子宫到子宫颈阴道的“通路”打开了，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁，极少数早于10岁或迟于19岁才来月经。那么，女孩初潮前有什么征兆：

　　1.胸部发育：通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。

　　2.突然长高：女孩到了青春期后，每隔半年的时间测量一下身高与体重，如果身高与体重突然增加，大约在这半年里初潮可能会来临。

　　3.腹部疼痛：女生在初潮前夕，可能会出现腹部疼痛现象，仅仅表现为偶尔会异样的疼痛，没有其他的不舒服情况，出现这种情况近期内要注意初潮的来临。

　　4.白带情况：隐秘部位会流出像鸡蛋清一样透明、无色无味，略带粘稠的液体，也就是白带，是正常的生理现象，如果发现白带的颜色有些红或棕褐色，又或是有少量血丝，可能在这2-3天后就会有初潮。　　

月经初潮前的反应

　　月经初潮由于身体没有发育成熟，卵巢功能发还不健全，月经周期都不是很规律，有时候来一次没有了，过两三个月又来了，月经来潮后又不走，经常会出现经期延长，月经量多，淋漓不尽的现象，出现这样的情况不要担心是正常的现象。正常情况下需要2~3年的时间，体内激素水平才会逐渐恢复正常，月经会逐渐变得规律，所以在月经初潮的时候可以通过阴道分泌物，乳腺和体重可以判断月经快要来潮了。

　　注意休息，不要过度劳累，不要剧烈运动，防止引起月经量增多，使经期延长，淋漓不尽，月经期间做好经期卫生，每天两次清洗外阴，始终保持局部清洁，干燥，勤换卫生巾，勤换内裤，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，特别注意不要吃油炸食品，辣条一类的小食品，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。