减轻分娩痛苦的方法,怎么样减轻分娩疼痛的方法

　　分娩期间如果产妇过于的疼痛，可能会在分娩还没有结束的时候就出现晕厥的现象，这样对于产妇跟胎儿都是不利的，所以在产妇分娩的时候出现疼痛的时候是需要缓解的，那么减轻分娩痛苦的方法,怎么样减轻分娩疼痛的方法?

减轻分娩痛苦的方法

　　1、模拟分娩情形

　　首先孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识，克服不必要的分娩恐惧心理

　　。现在有很多医院在分娩之前就会设置模拟完整的待产、分娩过程的预演。孕妇可以提早熟知临产征兆、接诊、分娩的整个过程，有利于孕妇了解生产的过程、设施和环境。

　　2、生产前洗温水浴

　　孕妇在进入产房之前，可由丈夫或家人陪同，洗一个温水澡，水的浮力可以抵消一部分地心引力，从而促进孕妇宫颈口的扩张，也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪，从而减轻分娩疼痛，缩短分娩过程。

　　3、坚强的后盾和舒缓的音乐

　　孕妇分娩的时候可由老公陪同，家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧，降低痛觉反射;在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐，可以刺激大脑分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

　　4、拉玛泽呼吸法

　　当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事，这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松，从而减少疼痛。

　　科学地说，拉玛泽呼吸法并不表示可以使生产不痛，而是让生产疼痛减轻到人体可以忍受的范围。

怎么样减轻分娩疼痛的方法

　　想要缓解分娩痛就要逐个击破，首先如果想要减轻生理痛，当然就要从生理的角度出发，目前最有效的方法，就是通过麻醉，降低产妇对痛感的感知，也就是平时大家所说的无痛分娩。

　　具体做法是在腰椎的骨缝中注射麻药，达到局部麻醉神经的作用，神经麻醉过后，分娩的过程依旧在有序地进行着，规律的宫缩依然会牵扯到子宫附近的组织，只是牵扯造成的痛，产妇已经感受不明显，甚至感受不到了。

　　缓解疼痛竟然只和呼吸一样简单

　　分娩时，越痛呼吸越急促，呼吸急促又会反过来影响体内环境，导致调节紊乱，加重痛感，所以，调整呼吸也是舒缓疼痛的有效方法之一。