月经前几天小腹痉挛过一会儿又好了,小腹涨是要来月经来吗

　　通常我们女性小腹胀的时候就需要注意了，可能马上就要来月经了，这个时候该做好月经要来的准备了，但是有一些女性在来了月经之后还小腹痛，那么，小腹涨是要来月经来吗？月经来了之后小腹还痛吗？让我们一起来看看吧。　　

小腹涨是要来月经来吗

　　考虑可能是由于食物消化不良造成的，建议你平时吃一些比较容易消化的食物，不要太过担心月经期间的话一定要注意自己的个人卫生，避免个人不良习惯引起感染。造成肚子痛的原因很多，有可能是肠胃消化不好，受凉的原因也有可能是快要来月经出现的现象也就是一般的痛经现象。目前建议你局部热敷，看看会不会缓解，也有可能等月经来了以后，月经通畅了，这种现象自然就会缓解，平时注意保暖，尽量不要受凉。

　　在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经.意见建议:这是正常的生理反应,当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群',包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。

　　很多人在月经来潮前会有盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等感觉，称之为经前不适。是月经来之前的正常表现。如果不是很严重的话，是不需要治疗的。这个时候一定要注意清洁卫生，注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，好好休息。　　

小腹痛应该如何调理呢

　　有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手发气，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。

　　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。我社区开设的振腹疗法对各类型慢性胃肠疾病的调理效果显著。