分娩的时候要注意什么,干燥综合症分娩时注意事项

　　都说妈妈是世界上最伟大的人，怀胎十月已经够辛苦了，但是十月怀胎一朝分娩。在分娩的时候带来的疼痛也是妈妈所要承受的。在分娩的时候女性会特别的辛苦。而且在分娩时是需要依照医生的嘱托进行，分娩的时候要注意什么呢?

分娩的时候要注意什么

　　1、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　2、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　3、产前运动：可以在孕妇怀孕后的24周开始进行，直至产前的1个月结束，在运动前要先排除小便。一般来说，可以做一些简单的体位运动，比如侧转，侧踢腿，慢走等，运动量因人而异，建议是心跳不超过120，连续运动20分钟即可。

　　4、不用紧张：很多孕妇在感觉到要分娩的时候经常会出现过度紧张以及害怕的情绪，这些不良的情绪都会影响到正常的分娩，在分娩征兆出现后一定不要紧张。在正式分娩之前孕妇可以洗头洗澡后带着睡衣去医院，同时在分娩前适量的喝点蜂蜜水，经研究发现在分娩前喝点蜂蜜水至少可以缩短四个小时的“折腾”时间。

　　5、身体不可向后仰：分娩姿势最好不要后仰，不然只会加剧宫缩痛，大家可以尝试采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，这样疼痛就会减轻。

分娩后的注意事项

　　坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

　　1、注意休息

　　一般产后的妈妈们都会感觉身体虚弱，体力不支，所以这段时间内宝妈们记得不要经常走动，多卧床休息，慢慢等身体恢复在轻松的走动，但是时间也不要过长，避免重要关节疼痛。

　　2、剖腹产后护理伤口

　　产后伤口护理要注意保持清洁干燥，避免发生感染，少活动多休息，避免提重物，每天轻轻按摩伤口，注意产后饮食调理，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。

　　3、调理饮食

　　顺产后的妈妈要注意饮食，营养搭配要均衡，多吃炖品，同时也要注意不要营养过剩造成肥胖。如果要采取母乳喂养的妈妈更要注意多吃下奶的食物，同时也要提高奶水的质量。