来月经膝盖痛怎么回事,为什么来月经前胸部会胀痛

　　来月经时，一般女性们都会出现一些不适的感觉，比如腰酸背痛、感觉到很疲惫、或者痛经，但是还有小部分人存在膝盖痛的问题。其实，月经期间出现膝盖痛的人应该为数不多，所以，很多人都不知道这是怎么回事。因此，小编给大家介绍一下来月经膝盖痛是怎么回事吧!

来月经膝盖痛怎么回事

　　女性的经期关节痛和身体的水盐代谢有着很大的关系。在经期来临之前，女性体内的激素水平就开始有了明显的变化，雌激素和醛固酮的分泌不协调将会导致身体滞留水分盐分，人的膝关节中有个三角型的间隙，里面有脂肪组织，当水盐滞留在这些脂肪组织中的时候，容易导致肿胀，使神经受到压迫，从而导致关节痛。

　　要预防月经性关节疼痛主要可以从以下几方面入手：

　　1、饮食以平淡少盐、富于营养且轻易消化为宜。

　　2、要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观、豁达大度，尽量幸免精神紧张与情绪波动。

　　3、适当进行一些运动，但应防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通络、利水消肿的中成药。

　　此外，穿高跟鞋走路，也能缓解关节疼痛，患者不妨一试。这是由于高跟鞋促使人体的重心前移，为了保持平衡。就必定将膝关节略微屈曲，这时，三角形的间隙变大，脂肪垫受压为减少，可使疼痛减轻。但月经性关节疼痛伴有全身分明浮肿者，应及就医诊治。

为什么来月经前胸部会胀痛

　　有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬以及压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难忍。这是由于经前体内雌激素水平增高，使乳腺增生、组织水肿引起的。同时在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。

　　一般来说，如果月经前胸胀轻微的话属于正常生理现象，比较严重的话就得考虑乳腺炎、乳腺增生的等疾病。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　经期前出现乳房疼痛经期后消失，这个症状是正常的很多的女性都存在。一般不需要治疗保持好的心情作息正常就好了，如果乳房疼痛的情况持续很久了而且有不规律的疼痛那可能是乳腺增生，需要到医院做个全面检查由医生开药治疗。乳房疼痛分为生理痛和病理痛，生理痛会随着经血的排出减轻消除，病理性会持续很久而且有明显肿块。因此，小伙伴要分清楚是病理性疼痛还是生理性疼痛哟!