心情烦躁会影响月经吗,来月经前几天心情烦躁

　　有的女性平时脾气都挺好的， 但是一到月经期前后，情绪波动就非常大，脾气也变得无比暴躁，好似换了一个人，因而月经也变得十分不正常。那么，心情烦躁会影响月经吗?下面，听听小编的建议吧!

心情烦躁会影响月经吗

　　1、如果一些女性过度的减肥，就会影响月经，身体中的题纸和体重都会影响月经的正常，体脂达到17%才会有初潮现象发生。如果再过度减肥后，发现自己的月经没有了，这个时候就需要停止节食减肥，增加营养，就可以帮助月经恢复。

　　2、生活节奏加快，工作强度高，就会有加班加点的，就会导致作息没有规律，内分泌就会出现失调的情况，月经量就会过少或者是月经周期不规律。这个时候就需要调节自身的心情和作息时间，保证内分泌正常，就会使月经恢复正常。

　　3、经常的郁闷，生气也会导致内分泌失调，出现月经不规律。人工流产和卵巢功能衰退，也会月经出现紊乱的现象。

月经提前和延后哪个好

　　每位女性来月经的情况因人而异。通常来讲，月经大多都有规律。但是可能因为种种因素影响到月经，出现延后或者提前，比如心情不好，睡觉质量不好，就会让月经周期不准。女性的月经提前或者延后在一个星期内都为正常。不是说月经退后或者提前哪个好，只要超过一个星期，可能会影响到身体健康，要及时调整。

　　女性一个月来两次月经，或者出现连续2-3个月出血过多的情况，一定要重视，需要及早寻求医生的帮助，做一些检查，确诊有没有实质性的疾病。女性朋友到了40岁时卵巢开始退化，月经可能变得不规律，比如月经量少。这种月经异常可能会持续几个，此时女性要保持乐观的态度。

　　避免影响到月经，女性来月经期间不建议洗澡，因为月经期间宫颈口是开放的。沐浴与盆浴都有可能让污水进到宫腔诱发炎症。同时紧身衣也不要穿，以免压迫到血管，影响到血液循环，导致生殖器水肿。