来月经可以吃雪梨吗,月经来了可以吃枸杞吗

　　来月经可以吃雪梨吗?雪梨具有很多的功效。比如它含有很多的维生素，硒，并且具有润肺的作用。所以有些人特别喜欢吃雪梨，但是我们知道月经的时候是有一些水果不可以吃的，那么来月经什么水果可以吃吗?

来月经可以吃雪梨吗

　　水果是一类健康食物，很值得我们每个人每天都吃。因为它给我们人体健康提供非常多的有益成分，比如维生素C和胡萝卜素还有一些植物化学物质等，能提高免疫力，增强体能，减少生病，预防感冒，抗衰老等功效。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　因为梨属于寒凉的食物，具有清热解毒、润肺去燥的效果，不适宜在月经期间饮用。如果在月经期间喝大量的冷的冰糖雪梨水，会造成血瘀、痛经等后果，所以建议大家经期暂时停饮冰糖雪梨，若是明显寒性体质的人，就更加不宜饮用要停几天。

　　月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　月经期虽然可以吃水果，但是寒性水果是不宜吃的，希望女性一定要记住，否则会导致月经量多，痛经等现象发生。

月经来了可以吃枸杞吗

　　枸杞子具有非常好的滋补肝肾，益精明目和补血的作用，还能提高机体免疫功能，所以女性在月经期间是可以适量吃些枸杞，除了能帮助机体促进造血功能，防止出现贫血情况，另外还具有一定活血作用，帮助排除月经期间体内的污血，对女性生殖健康有好处。

　　红枣和枸杞都属于温补型的食材，具有滋阴补血的功效，可以帮助女性补充身体在月经期流失的气血，缓解各种经期不适。而且枸杞和红枣还能驱除女性身体内的寒气，缓解宫寒的状况，从而减轻痛经带来的不适。因此女性来月经是可以吃枸杞和红枣的，对身体很有好处。

　　但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、经期不通畅等表现，则不宜吃红枣，否则易加重症状。