月经期上火了怎么降火，上火会延迟来月经吗

　　女性每一个月都会来月经，这是正常事情。但是在生活中也避免不了因为众多事情而上火，也有不少人正好赶到了月经期，在这个时候是不可以用药物进行治疗的，会影响月经。那么月经期上火有没有好的降火方法呢，下面来看下月经期上火了怎么降火?　　

月经期上火了怎么降火

　　饮食上最好以清淡的饮食为主。首先患者一定要注意补充水分，多喝水对于患者体内的排毒是有很好的帮助的。也可以吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，这些食物的去火功效也是比较大的。

　　有一些患者上火之后，会有一些比较严重的表现症状，比如说同时伴有咽炎，难受，咳嗽的现象。这个时候适当的吃一点鸭梨冰糖煮水也是不错的选择。上火的话适当的喝点桔子皮水也有去火的功效。大家在生活中应该听说过葛根。葛根和葛根粉都有一定的去火的作用，而且还可以保证患者的身体健康，有美容养颜的功效。水果中比较去火的是柚子，清凉的苦瓜去火的作用也比较好。

　　其实治疗上火的方法很多，大家只要选择适合自己的方法就会在较短的时间帮助我们降火。除了吃一些东西来改善病症之外，大家在生活中注意饮食，也可以帮助我们来降火。月经期上火了可以选择以上为大家介绍的食疗方法进行降火，会有比较明显的效果。在月经期间也少少吃辛辣食物，这样会让上火比较严重，因此大家需要引起注意。　　

月经期上火了吃什么

　　经期上火要多吃肝纤维的食物，像蔬菜，全谷类，全麦食品，燕麦，水果，糙米等食物，可以帮助体内动情激素的排出，从而提高血液当中镁元素的含量，进而调整月经，镇静神经。也可以在两顿饭之间的时间吃些腰果，核桃等维生素B含量高的食物，不要专门去吃甜品，像糖果，红糖，糖果蛋糕等，防止刺激血糖而加重经期上火。上火严重的 也可以口服一些降火药治疗。而且火龙果也是一种比较健康的水果，里面含有丰富的植物性蛋白和花青素的，可以帮助身体吸收，增强身体的抵抗力的，后期使用的话还会增加一些维生素甚至是水溶性的膳食纤维。

　　大家在有月经期上火症状的时候，多吃以上的水果蔬菜都是很有帮助的。如果是您想要尽可能避免月经期间上火的情况的话，在平时可以多注意喝水，饮食上可以多吃一些甘蔗、鸭肉、黑芝麻以及百合等食物，这些都对预防月经期间上火比较有效果。愿大家每天都健健康康的。