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来月经期能吃夏甜橙吗,月经期可以吃糖水蛋吗

2019-08-10 14:06:24出处:PCbaby作者:佚名

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  有些女生因为身体素质比较好,所以在来月经的时候并不会有什么太大的反应,但是有些女生会在来月经的时候出现比较严重的痛经,这样的情况之下需要在饮食上格外的注意,即使是水果也要挑着吃,那么来月经期能吃夏甜橙吗? 

来月经期能吃夏甜橙吗

  来月经时,是可以适量的吃一些橙子的,不会对月经造成什么影响,不过不能多吃,否则有可能会导致痛经,橙子散发出的气味,有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪,能够增强免疫力,在冬季时多吃些橙子,还可以保护白嫩的皮肤,橙子中含有丰富的维生素C,可以增加毛细血管弹性,降低血中的胆固醇,高血压,动脉硬化的患者,常吃橙子对身体也很有好处。

  女性在来月经期间可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素C,可以增强抵抗力。女性在来月经期间,体内激素水平变化会引起抵抗力降低,容易诱发感冒或者其它感染,适量吃橙子可以预防这种现象的出现。橙子属于比较凉的食物,在月经期间过量口服,会诱发女性出现腹泻,进而引起盆腔充血,加重女性月经期间腹部不适,如腹痛。还可以诱发阴道出血增多或者月经时间延长。建议女性在月经期间适量吃橙子,最好把橙子用热水热一下,避免吃过凉的东西,引起月经期间腹泻带来其它严重后果。  

女生月经不能吃的东西

  女性在月经期间要特别注意饮食结构,女性月经不能吃的食物及食物类型主要有以下几种。第一,月经期不能吃寒凉的食物,比如夏天不能吃冰糕、冰淇淋等,经期不能吃寒凉的水果,比如火龙果等大寒之物。因为女性月经期阳气不足,饮食寒凉很容易引起痛经。第二,月经期不能饮食辛辣刺激,不能吃辣椒以及其他由辣椒泡制的东西。因为月经期阴道长期出血,本就容易引发感染,饮食辛辣更增加感染的几率。

  1、一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

  2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

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