月经不净吃什么食物,月经期间能吃什么海鲜

　　月经期间的女生可能会遇到很多问题，例如，月经不调，月经不调，或者月经紊乱等，在遇到问题之后，除了吃药还有可以吃一些食物来进行调整的，那么，月经不净吃什么食物呢?下面由小编为你解答

月经不净吃什么食物

　　月经不干净的原因很多，子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿以及雌激素水平不稳定都可能是引起月经不干净的原因。对病情的具体判断需要去医院做子宫B超，检查子宫壁的薄厚，以及激素六项。如果月经量很大，而且天数很多，可以服用宫血宁治疗。如果只是偶尔的几次，可以先服用乌鸡白凤丸调理两周。治疗期间禁止性生活，平时要注意生活规律，不能喝酒、吸烟，不要熬夜，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物。

　　检查是否存在疾病

　　当女性出现月经的行经期延长时，一定要警惕自己是否感染妇科疾病，当女性患有妇科疾病的时候，也易出现行经期延长的症状，建议女生要检查日常自己的白带是否正常，是否有异常现象，是否行经期经血状况正常。。。并且到正规医院做一下全面的妇科检查，排除经期不容易干净的困扰，如果发现疾病请尽早治疗。

　　是否受生育环影响

　　生育环对女生的影响其实不止一点点，很多女生在刚刚上完生育环时，会有行经期延长，腹痛的情况，如果情况严重建议医院造个B超，让医生检查生育环是否没有做好，是否由于上环是否影响了月经的行经期，并且根据医生的指示做相应的治疗。

　　吃什么食物影响月经

　　行经期是否着凉

　　女生在经期一定要做好相应的保暖工作，切勿让自己在经期着凉受寒，一定经期受寒易导致血液流通不畅，导致子宫内膜出现异常脱落异常，引起月经的经期吴规律，并且伴随出现痛经，经血有血块等等症状，为此在经期一定要做好相应的保暖措施

　　卵巢功能未成熟

　　卵巢功能未成熟同样是女性月经行经延长不干净的重要原因之一，由于女生的卵巢功能未成熟，尚无法排卵，并且无法正常分泌雌激素，以致于在经期由于雌激素水平波动，子宫内膜无法满足自身的修补，出现经期经血不净等等状况。

月经期间能吃什么海鲜

　　菠菜

　　生活中，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较多，还能促进肠道蠕动，帮助毒素的排出。不少人也认为经血排出体外的时候相当于是在进行排毒的作用，但是有的人在经期肚子非常疼，经血排出的过程不畅通，这个时候吃点菠菜帮助毒素排出是很好的选择。

　　苦瓜

　　苦瓜虽苦，但有营养。其中的苦瓜素被吸收后，能增进食欲，对开胃是极好的;生物碱则能起到消炎退热的作用。苦瓜中的苦瓜甙类似于胰岛素，能降低血糖，糖尿病患者食用，非常有益。当然，食用时要焯水去除苦味，苦味过重还是难以下咽的。不少女性朋友在经期的时候都会有一种上火的感觉，下巴处还会长出很多的痘痘，所以建议在经期可以稍微吃一些苦瓜来缓解上火情况。

　　茭白

　　食用茭白，能吸收豆醇，这是抗氧化剂，能清除活化氧，起到美白皮肤的作用;作为水产食材，茭白中钾离子高，钠离子很低，高钾低钠的特点，能抑制血脂升高，对预防心脑血管疾病是非常好的;丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助减肥。经期的时候不少的女性朋友还会出现便秘的情况，这些朋友们就很适合吃茭白了，但是如果你是在经期的时候会腹泻的人群，记住一定要避开茭白哦。

　　冬瓜

　　女性这个时候吃冬瓜也是极好的事情，冬瓜中的维生素B能让身体的糖分、淀粉转化为热能被身体吸收，避免了糖分向脂肪的转变。冬瓜中的微量元素还能分解身体中的多余脂肪，使得这些物质转化为水分，排出体外，这样也能起到减肥的作用。

　　丝瓜

　　丝瓜被称作“美人水”，可见丝瓜对女性的益处，能美容护肤;食用丝瓜还能吸收铜元素，这能保护血液，提高身体免疫力;丝瓜的热量不高，食用后，不会发生肥胖，对保持身材是极好的;丰富的维生素B有利于保护大脑。