月经前后头疼怎么回事，月经来了头疼怎么办最快最有效

　　不少女性都会在月经来临前有头疼的反应，她们特别害怕这是癌症的症状。癌症是大家都非常害怕的事情，很多女性都会有头疼的感觉，特别是在月经来之前的那几天。但是去看了医生，又说不是癌症的症状，那么月经前后头疼怎么回事？　

月经前后头疼怎么回事

　　一般来说月经前头疼并不是癌症的前兆，之所以会头疼，主要是气血亏虚导致的。在月经期间，会流很多经血，这样就会导致气血亏本，进而引起血气运行不畅，淤血不通就会导致头痛。建议女性多留意身体，要学会控制自己的心情，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　此外还要避免做重活，多散步等，这对于月经期间头疼的缓解都有好处，饮食上也要注意防止食物太凉、油腻等。

　　月经期间的注意事项

　　1、女性要做到的第一点就是月经期间，尽量少洗头。最好隔两三天洗一次，不能每天都洗头，那样会导致月经期间偏头痛。

　　2、也不能吃冷冻的食品，特别是在夏天，不能吃太多冰淇淋和冷冻的饮料等。否则会导致宫寒，导致体内有淤血，甚至还会引起腹部不舒服的情况，并且还会导致经期混乱。

　　3、建议大家在睡前多用热水泡泡脚，这样做可以帮助加速血液循环，也可以缓解女性经期不适感，还有助于提高睡眠质量。

　　4、女性要多喝红糖姜水，因为这样能够保持月经顺畅，还可以使淤血得以排出体外，并且还可以起到滋阴保健的效果。

　　现在我们知道了月经前头疼可能并不是癌症，而是经期引起的不适，建议大家从以上几个方面在月经期间对身体进行护理。这样可以有效帮助我们缓解不适和保护身体健康。总之月经是对女性来说非常重要的一个时期，一定要好好护理身体。　　

月经前头疼的原因

　　一、雌激素、孕激素的比例失调：如果女性血液中的雌激素水平降到了一定的程度，就会有头痛的情况，而且雌激素水平一般会随着月经周期的变化而出现上下波动，因此雌激素与孕激素的比例失调是一个比较常见的可导致女性月经前头痛的原因。

　　二、肝气郁结、气血亏虚：中医学认为，女性月经前头疼多是由于肝气郁结和气血亏虚导致的，头部是诸阳之会，惟厥阴肝络，能上达巅顶。而女性主要以血为本，以气为用，肝藏血，主要用于疏泄气机，保证气血的顺畅，这样月经才能准时来潮。但是如果肝气不舒，出现气雨雪滞的情况，血淤发生内停，就会有月经量少甚至长时间不来月经的情况，循经上扰清窍就会出现头痛的症状。

　　三、血管性头痛：有些女性发生月经前头疼的情况属于血管性头痛，由于女性激素中含有一种原始卵泡素的成分，用于调节血管的紧张程度，当女性要来月经时，激素的分泌会急剧减少，这样血管就会处于一个非常不稳定的状态，容易引起女性的头痛。

　　了解了女性月经前头疼的原因之后，还要提醒女性一点，如果出现了月经前头痛的情况，首先要做的就是查明原因，然后根据病因进行合理的治疗，如果是血管性头痛的女性，在平时生活中应该养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度的劳累和精神紧张。