来月经了可以吃香蕉吗，月经期间多吃什么好呢

　　水果对很多女生来说都是十分有好处的，不但可以补充各种营养，同时还有美颜的效果，可是在女性朋友来月经的期间，也并不是所有的水果都是适合去吃的，毕竟有一些水果是属于凉性，还有的是热性的，那么来月经了可以吃香蕉吗?

来月经了可以吃香蕉吗

　　香蕉是对人体非常好的营养水果，其富含维生素B6，香蕉不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉可以安抚女性在月经期间的不安情绪，达到安神的作用。因此，来月经的女性可以吃香蕉。经期注意不随便食用东西是正确的，多数属性偏凉的食物食用后会造成月经不调、月经量变化等症状。

　　正常情况下，月经期间只要不要吃生冷食物就可以了。可以适当的吃些水果，包括香蕉。但你说的便秘还是要注意多运动。平时多注意吃些粗纤维的食物。不用担心，是可以适量吃的，建议均衡营养，不要偏食即可。

　　可以吧，为什么不可以，我反正来的时候什么都吃，也没忌口。香蕉是一种寒性的食物，月经期间的女性可以吃一些，但是一定不要多吃，只要是适量的食用的话，对月经来说不会造成太大的影响。月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

月经期间多吃什么好呢

　　要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。月经期间不能吃生冷辛辣的食物，尽量吃，热性的食物。而且一定要多喝红糖水。月经期间应该可以吧，更容易丰胸有人说在月经期间更容易减肥，我从来就不知道!

　　饮食减肥是看个人体质的，要瘦的怎么都会瘦的，均衡营养就好了。月经期间多喝温水、多上厕所，可以排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃海带和黑木耳也可以排毒。 也要多吃蔬菜，保证营养均衡。你可以喝红糖水，丰胸可以吃木瓜，你可以买精油来按摩胸部现在很多丰胸产品可以用。